慢慢品读古典老师《拆掉思维里的墙》，今天的课题掌控自己的情绪。
文中有一个特别不错的小故事，也分享给大家:
禅师与兰花:有一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游，就把兰花交给徒弟照料。徒弟知道是师傅的爱物，于是也小心照顾，兰花一直生长得很好。可是就在禅师回来的前一天，他不小心把兰花摔到地上，兰花摔坏了。徒弟非常担心，他自己受罚倒是不要紧，他害怕师傅生气伤心。问问自己，如果你是禅师，你会怎么处理？禅师回来以后知道了，并没有生气，也没有惩罚。他告诉徒弟:“我当初种兰花，不是为了今天生气来的。”
不知道听了上面的故事，大家现在心里在想什么。试想我如果是禅师，就会生气和伤心。在自问自答的同时，我已经发现自己的问题。我的情绪被外界所左右，并没有掌控住情绪。
在生活中，大家也会遇到同样的问题。堵车的时候，我们可以选择下次不在这个时间段出行，也可以利用这段时间听音乐或者看公众号的文章。不管遇到什么问题，外界怎么样，我们都应该有能力对自己的状况负责。一定可以找到更好的方式去解决和应对。
对于掌控者来说，每个事情都是生命的一件礼物，但是你可以选择是否打开它。
有一个心智模式:一个是痛苦按钮，一个是快乐按钮。最终左右情绪的开关在自己身上，所以啦，你可以是否打开快乐或者痛苦的开关，一切由你自己决定。
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