首先我觉得这是一本很值得读的书，作者师承美国精神病学家米尔顿·埃里克森，是全球教练机构三强之一埃里克森国际教练学院的院长。
唤醒沉睡的天才
大脑及其工作原理
本能脑
我们靠本能脑来指导应激性反应，避开危险发生，比如被火烫到、被东西砸到等，本能脑的反应速度及其快。
情绪脑
情绪脑控制着我们的喜怒哀乐，病带到我们的行动中，使人类乃至哺乳动物带来了情绪化的生活。
- 情绪脑特征一：反思记忆的方式是由内而外的，就是说他会投入所有的记忆，就像那些事情正在重演了一样。
- 情绪脑特征二：喜欢让事物维持原样。
- 情绪脑特征三：考虑问题的方式是“是”或“否”，“对”或“错”，“这个”或“那个”，没有灰色地带或阴影地带。
情绪脑最关注的是群体、家庭或部落的生存。由于这个原因，当一个人与组织成员共同朝着整体的幸福努力时，情绪脑的作用会发挥到最好。
情绪脑关注的是此时此景，关注的是当下和当下的欲望。
大脑皮层
为了聚焦未来，完成计划，实现目标，你需要运用大脑皮层中的左脑或右脑系统的视觉想象能力。
视觉化的大脑皮层的一个重要优势就是视觉规划和系统观察，或者说是全局观。
一种重要的体现是，在参与某项活动前，大脑皮层能先预演一下。
超意识思维
在理解了前面大脑的工作原理后，我们就会清楚，我们的一些害怕、担忧、焦虑，可能来自于本能脑与情绪脑，需要用大脑皮层来掌控和直到。
超意识十分庞大，包括你身体最微小的感知、脑海中最细微的记忆，也包括你的探索潜能计划中最小或最大的期待。它涵盖了每一件你能注意到的事，只要你愿意去关注。
超意识的任务就是不断探索、寻找机遇、发现可能。
对大多数来说，日常意识主要是有过去的结论组织起来的，韩容易使人们倾向于作出负面判断。消极因素占用了我们绝大部分的注意力。这种由于害怕得出的结论给我们带来了很多困难，因为所有的事都是先发生在脑子里，然后再发生在现实中。
人生计划的四个阶段
第一阶段：激励：构想愿景，明确自己想要什么，弄清采取行动的重要性。这个阶段，激励为你的头脑和心灵赋予了力量，指明了方向
“我到底想要什么，那是什么样子？如果我真实现了，我会看到什么、听到什么。”
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