半夜被一阵莫名的忧伤惊醒，醒后被一一种特殊的情绪笼罩着，梦中我梦见老公回来了，但回来的方式来来回回变了有几种样子，也许是戏剧化但我内心看得出来自己的不确定和不安全感，我心里居然害怕被抛弃，这样的觉察让我很难过，我做了深呼吸，然后告诉自己这些都是我的想法并不是事实。第一次觉察到自己和老公的关系中自己卑微的一面，我会主动承担他的感受然后附和他,已达到表面和平的目的，隐藏自己的猜忌和怀疑，自欺欺人的隐藏自己的真实想法。突然意识到这并不是一种好的处理亲密关系的方式。
我感觉到自己的不安、担心，后悔、愧疚，这些都是正常的情绪，我不评判，我觉察着自己情绪的变化，不知不觉又睡着了！
这次梦见和朋友一起旅游，那是和老公去过的地方，物是人非的感受让我决定逃离，于是我跑了出来，正好有人在群里求助，说自己的好朋友都因病去世，她也觉得活着没什么意义！还发了一张照片，里面全是她和朋友照的，她的好闺蜜们。我突然觉得自己情绪还好，其实就是思念，而群里的那个小伙伴问题严重多了！梦又在一瞬间消失，再一次带着思念的心情醒过来，谈不上好与坏！
今早恍恍惚惚醒来，想起昨晚上的梦:大致是原来的单位缺人，原来单位负责人要我补空缺，我呢也准备去。我好像没跟现在单位...
半夜被一阵莫名的忧伤惊醒，醒后被一一种特殊的情绪笼罩着，梦中我梦见老公回来了，但回来的方式来来回回变了有几种样子，...
刚刚睡了一觉，不知不觉这一年中，我越来越爱补觉了，旅行归来、上完几天的大课、有时候就是熬了几天夜后，也都是要大睡一...
终于来梦了，我好像总是慢半拍，从老师让觉察身体开始，我好像总是慢慢的才能进入状态，然后进行觉察和记录， 昨夜的梦，...
今天咨询练习，我是来访者。讲述了最近的两个梦和最近的两个觉察，讲着讲着，发现了梦与觉察的内在联系: 不喜...
最近一直笔耕不辍，没有素材也要拼命凑素材。哪怕一个景、一个梦、一个表情… 话说昨晚又做了一个梦，或许应该深度觉察一...
记录梦。记录梦是自我觉察的过程，想要更清楚的了解自己做了哪些梦，可以去记录梦。2017年12月11日，我在枕头下放...
梦寻 梦寻一丝柔情 悠长婉转 却未曾觉察 你在身后微笑 我想拥你入怀 留下甜蜜的梦 再渐渐走进你的梦...
再一次因为大学荒废的时间而做梦，因为不能接受，总是后悔，感到恐惧。这次的梦好一些，我在梦里跟于说，如果看24岁，我...
梦寻一丝柔情 悠长婉转 却未曾觉察 你在身后微笑 我想拥你入怀 留下甜蜜的梦 再渐渐走进你的梦 又像梦一般...
本文标题：梦的觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/idangctx.html
网友评论