昨晚你示威试试自己力量得又徒手轻松折断了一支铅笔，并照我样更厉害把门摔的全楼？我门窗震动，更不用说蹬床等我后来捂耳朵听不到的各种，把我惊吓得，……焦虑，晚睡愤怒悲伤恐怖委屈缺爱各种画出。早晨又5点多我醒来，水也多喝了，只得一直调整。
下午静下来看到自己一贯的缩头发抖模式了。怕什么就吸引什么，在陈师这里倾诉后，开始选择面对！其实我顾虑你身体和心灵的一部分原因，也是为了自己轻松自在些。经过陈师点拨，也不必过于担忧怜悯小孩。她在长大，有自己的力量和探索，我在后面观察和协助支持就可以。（是哦要不看成恶魔，不要当成小奶娃，潜意识里你是有目标的，只是自己也意识不到。这样想着，就发现那次的尖叫和这次的大大怒都是一种你对大人转嫁压力的反抗。）（谈到后面的支持，娃给举头大笑脸保持3分钟。那是对了？）我是过分担心你会被谁带"坏"，可这是你自己的选择，每个人有自己的命运，（也未必都不好，我无法掌控，只有管好自己。）
陈师提醒我使用将来的担忧词多，焦虑多，意识回到过好当下每一刻，开始建设未来，相信未来。大不了我少接触。自己调节情绪，即使不如意也愿意接受这样的命运，爱护好自己。快乐和希望在自身，谁不是独来独去？洒脱一点，家人的意义在于距离。
另一面，我付出爱也受伤，也收获情意，牺牲也愿意。相信她内在是知道尊重的，一时傲慢心（我也我执我慢顽固啊）起。意识到这是一个大多数人都渐修的功课，不是文化决定，是底蕴和慈悲心肚涵量的综合。就如焦虑担忧也是古今中外，如今更甚的共向共问题。（冯延[鹊踏枝]，早有感觉谁知今天这样的方式提醒我出牛角）。
在家庭温馨感情和自由的独处之间，我还是倾向前者，即使伤痕累累，看来当初的初心依然。（只想到了日子有家，不想先立业，如今家"累"无业也无法抱怨，还是潜意识的选择。家为今生业？）看来情执深重，看到，放松些执，更自由洒脱。在头疼半梦间，看见蟒蛇一般的粗绳，仿佛在心里感到束缚越缠越紧。十分担忧紧张的感觉，转念想，其实我分分钟可以自由，全看心念之间，可以不挂碍。束缚都是自我加予的。
不依赖孩子的感情（感情要超越独立自得）和家庭，有独立的准备（主要是身心准备，不要过度无谓得消耗自身。）无所求，得自由自在的心。爱和牺牲是心甘情愿，但是智慧付出是前提。
晚间愉快的语文课后，举行了一个泡脚读微信仪式。（白天所悟）1.我承认我害怕她发脾气，主要是引起了我对她爸爸暴力的回忆，那种恐怖害怕，相信她不会发展到那样（娃点头点头）。目前我还无能力马上超越，所以选择独处避开或出去，避免自己投射更糟情绪和相互伤害娃更多。2.所以我没法承受，难受。但是我的内心是爱你的，是关心的。知道你的孤独无助，也焦虑害怕，我的心是和你在一起的。支持你，随时愿意援助你。
3.妈妈在思考寻求帮助方法，能够更好地陪伴你度过这段大家辛苦的时间。回头说不定看来挺有意思的。4，我相信你始终是好的，是懂得尊重和感恩的道理，也会付出行动的。 谢谢你今天让我看到这一点。（我在白天最低落时发手表自己的不敢回家和不被尊重的受伤，远香近臭。她说爱我，小孩鬼脸声音，妈妈对不起，回家吧。）娃也表示我说不回家，她哭，远近这个表达也不舒服，我告知自己爸爸在的缘故可以不会，她又张大嘴往天"哭"。
看来暴风雨后，天使有时也会出现，今天的沟通很神奇。晚间天空中一颗靓星，闪闪烁烁，如他的眼睛，如小王子的星云，如烟花在空中的模样。在面对现实，击碎幻想的理想亲子观，从人性来看待，又重新看到理想的一面。记之，戒不观察只想着自己的安排，胡乱猜测不交流的低情商。
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