2019开年，希望自己身体健康
锻炼身体
加合理饮食
加针灸拔罐
加拍打拉筋
春季减肥开始（1）
体重记录：
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饮食： 早餐吃饱 中餐换小碗 晚餐不吃主食 早点10点，加坚果水果 下午点4点，加小西红柿坚果 能走的不坐，多动少...
本文标题：春季减肥开始（1）
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