美文网首页
YAO跑步|跑步机上跑步

YAO跑步|跑步机上跑步

作者: e93f208fa9ea | 来源:发表于2018-12-11 16:31 被阅读16次

2018.12.10日小雨,2-4°

由于脚痛的原因,不适宜在外面跑步,将跑步移到室内小乔跑步机上。目前跑步差不多1个月,每周2次,每次20-30分钟左右,卡洛里150-180之间,脚似乎还比较适宜,疼痛没有加重,在慢慢恢复当中。

天气再冷,在家里还是坚持跑步吧,邀请老婆监督执行。

相关文章

  • YAO跑步|跑步机上跑步

    2018.12.10日小雨,2-4° 由于脚痛的原因,不适宜在外面跑步,将跑步移到室内小乔跑步机上。目前跑步差不多...

  • 在跑步机上跑步

    今天,我在朋友家去玩了,我还在跑步机上跑步了。 跑步机下面有白色 我一到家,就看到了一个又大又漂亮的跑...

  • 跑步机上的跑步

    对于跑步的姿势,特别是对于刚开始在健身房用跑步机的新手来说很多都习惯性的低头跑,手臂摆动的幅度过大。这样的动作不仅...

  • YAO跑步|脚伤,只能暂停跑步

    2018.9.18日多云,24-33° 8月上旬右脚前掌部分出现疼痛,跟去年夏天症状相同。去年暂停跑步后1个月左右...

  • 跑步

    现在正是最热的时候,如果跑步的时间错过了早晨,那么只能是在屋里开着空调,跑步机上跑步了 在跑步机上跑步还是在过年的...

  • 054闭上眼睛倾听自己内心的声音

    有很多人喜欢在户外跑步,相比较之下,我更喜欢在室内跑步机上跑步。 因为我觉得,在室内跑步机上跑步,不受干扰更...

  • 断了好久的跑步

    意志力崩塌,崩盘,雪崩, 别无二话,唯有跑步。 跑步机上的跑步,继续吧。

  • 家庭小事

    (一) 今天早上起床,照例在跑步机上跑步,结果遭到楼下的人的投诉了,本来我们也一直想要去问一下。跑步机上跑步是不是...

  • 经常跑步锻炼的好处,使用跑步机跑步也是如此

    对于经常跑步的人来说,跑步的好处得来得益处想必也是他们坚持跑步得原因。我们在跑步机上跑步与路面跑步得效果无差别,只...

  • 2021-11-28

    在跑步机上跑步,可以对增强心血管功能起到非常积极的作用。在跑步机上跑步,脚部受到地面的反作用力减小,这正好适合刚刚...

网友评论

      本文标题:YAO跑步|跑步机上跑步

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iddehqtx.html