每个人的认知局限不同，一个人认为绝对正确的到了他人那里就不适用了。如果他人的话语或举动让你不舒服，回到身体的感受里，感受情绪在身体里流经，之后负面认知会自然冒出来。
早晨朋友带狗狗去草坪
因为我经常打它，狗狗平时和我就疏远。
我起床后也去了草坪，碰见了
朋友喊狗狗和我亲近，让狗狗跟着我，狗狗很不情愿。
我捡了个石头子打跑狗狗，朋友很不高兴
我当时的感受是：愤怒，怨恨
我的认知是：
“如果亲近也是自然亲近，而不是别人催。
催它和我亲近，让我很不舒服，感觉像是施舍爱或做表面功夫。
”
坐在草坪上，回到身体的感受里，经过很长一段时间，太阳轮情绪的堵塞才疏通，打了很多嗝。
儿子也是留在老家，爷爷奶奶带。有一年回家，儿子和我已经不亲了，没话说也疏远。让我感觉很不舒服，对父母也有怨恨，像是他们夺走了孩子对我的爱❤️。
无需谴责情绪，真实面对就好了。
让我看到自己缺乏对孩子的我陪伴，这世间陪伴才是真正的爱！人间真情最温暖。
每个人的认知局限不同，一个人认为绝对正确的到了他人那里就不适用了。如果他人的话语或举动让你不舒服，回到身体的感受里...
我体悟到： 当我怨恨他人，其实是怨恨自己， 当我爱他人，其实是爱自己。 如同张德芬所说，亲爱的，外面没有别人，只有...
重返工作岗位，忙碌，混乱交织在一起，突然有些不适应，我想这又是一次新的开始！ 最近和静梅姐交流比较多，...
*不要去怨恨他人，怨恨让自己那么不快乐，为什么还要去怨恨他人呢？ *怎么快乐怎么来... *五觉是我们满足能量的器...
我从8月开始接听倾诉热线了。其实很早就报了名，但是第一次考试没有通过，于是拖了两个月延后了一期，当时感觉挺挫败的，...
01 最近读了一本管理学宗师的经典书籍，作者德鲁克是一代管理学宗师，《经济学人》称他为大师中的大师，海尔集团的张瑞...
你付出什么，就能得到什么。 抱怨他人，折磨自己。 羡慕他人，浪费自己。 怨恨他人，气坏自己。 贪恋他人，烦恼自己。...
你付出什么，就能得到什么。 抱怨他人，折磨自己；羡慕他人，浪费自己；怨恨他人，气坏自己；贪恋他人，烦恼自己；阻碍他...
1、爱自己，接受自己，找到自己生命的价值。 2、宽恕自己，也宽恕他人，宽恕过去，所有让你怨恨和反感的，都是他们，过...
没有人会烧一锅水来烫自己，可是心怀恨意，就是煮一锅水在心底，自灼自伤，本质上你就是在伤害你自己。 这句话是一位哲人...
本文标题：照见自己怨恨他人夺走爱
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/idfugrtx.html
网友评论