作者：张婷，一个更认真地生活的人，会不定期给你分享她的所思、所想、所学。
以下是Thomas M. Sterner的《练习的心态》的笔记和感想。
生活的特点是无穷无尽，延绵不绝。不论什么事情，都不会尽善尽美。
我们不要把那件东西当成目标，要把获得那件东西的过程当作目标。
过程中出错，是学习任何技能的一个部分，而不是对你的能力的判断。不要作无效的自我搏斗，却无助于完成游到对岸去的任务。
进步是对做任何事情的过程保持专注的一种自然而然的结果。耐心的第一步，是意识到自己开始走神，意识到你的内心独白什么时候开始疯狂奔走，并且拖着你一路狂奔。
我们要理解我们所做的事情没有终点。我们需要准备好放弃“速成”某种技能的目标。不论我们在追求什么的过程中处在什么位置，它就是我们应当所处的位置。我如今达到的水平，就是我应该达到的水平，是我勤学苦练得来的。知道了自己永远无法完美，永远都不缺少成长的空间，内心自耗也就减少，会感到如释负重，而不是受到威胁或感到失败。你的内心会平和很多。
我真正的愉悦，是在我能每时每刻都学习和体会我的成长时发现的。幸福在于过程的专注。
以下是Thomas M. Sterner的《练习的心态》的笔记和感想。 生活的特点是无穷无尽，延绵不绝。不论什么事...
幸福的真谛，在于吃饭时专注吃饭，睡觉时专注睡觉，在于你从未停止成长 【书名】：《心流——最优体验心理学》 【作者】...
ps ：看到一句好有意义的话：今天一定要比昨天过得幸福。 看到这一句话时，心里莫名其妙的一阵感动，有一个地方变得柔...
有首歌词是这样写的：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。 我们所追逐的幸福，绝不是吃饱喝足就可以达到的，幸福是...
练习的心态的真谛，它的目标在于过程，而不在于结果。 当你将目标从结果，转向实现结果的过程，专注于自己正在做的事，一...
I 过程本身就是幸福，在于浑然忘我，在于全情投入，在于富有挑战力的过程。 A1 前段日子，我经常陪着哥哥家的小朋友...
如果发现自己选择逃避是因为某些任务让你难受，有个好办法可以改变这种情况：学会关注过程而非结果。 过程指的是时间进程...
说到时间管理，其根本在于时间质量的管理。如何提升你的单位时间品质？专注力是重中之重。在践行专注力控制的过程中，我尝...
人生的意义在于体验的过程，过程中不断努力奔向自己想要的目标，这个过程充实而又有意义充满幸福感
本文标题：幸福在于过程的专注
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