没有健康一切都是零。
这两天热搜上满屏是大S的离开，不管她的一生如何，这么年轻的生命总是让人惋惜。即使这么有钱又有什么用处？医疗再发达，在某些方面也无能为力，或许越是高位越接触不到或者不相信一些朴素的治疗方法。
雪漠老师的日记中多次提到习武，提到身体健康的问题。他的身体也是早年习武打好了底子。但是他年轻时也为了静修、闭关、写作而熬夜，压减睡眠，以为体魄只要强健可以少睡些。渐渐地意识到身体健康很重要，没有健康一切为零。
在后来的闭关中，我甚至每天只睡三四个小时。这种习惯，定然会损伤我的健康，但当时我是没有这种自觉的。幸好我一直练武，身体素质还可以，要不可能梦想还没有实现，我的健康就被摧毁了。
现在我不会再像过去那样了，我非常注意保护自己的健康，我会尽量保证充足的睡眠，不让自己的肉体过于疲惫。
我们做任何事情都要仰仗这一副肉体，好的身体是做事情的保障，我们要珍惜父母和老天给我们的肉身，越来越意识到身与心是不可分离的。
千万不要以损伤身体的方式来做事，哪怕是做到力重的事，也尽量不要这样，这世上没啥比健康更重要了，做任何事情，无论是时间是还是出事见事都需要你有很好的身体，没有很好的身体，没有足够的生命长度，没有足够的精力和体能，你做任何事情，都很可能会事倍功半的。
雪漠老师后来很注意身体，也向身边人及学生们宣扬健康理念，更是写了大作《雪漠解读＜黄帝内经>》，我要好好去学习，他希望每个人的健康都要掌握在自己手里。
年前我也经历了一位叔叔的离开，七十多岁，因为感冒转肺炎；昨天爱人打电话回老家想去看九十多岁的一位姑奶奶，却不料得到她孙子离开的噩耗，也不到五十岁，记得奶奶过生日时见过几次，却已是阴阳两隔，也因为流感，大家听了不禁流泪。姑奶奶还不知道，却面临白发人送黑发人的情景！
世事难料，生命有时何其脆弱。许多病的开始都以感冒方式提醒我们，如果知道一些中医治疗方法，也许不会失去生命。
我一直鼓励大家学习中医，在中医学习中受益，秋水认真，她学得挺好，针对感冒写了简单实用的一些方法，她在实践中也是受益匪浅。
中医是平民百姓的医学，可以为每个人的健康保驾护航。许多简单的理论可以让我们在面对一些小病小难时不慌张，许多小方法可治疗医院无法治疗的疑难杂症，最重要它不以催毁身体的免疫系统而去治疗，尊重身体的能力。
推荐读《雪漠解读＜黄帝内经>》。
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