起床：听着第二遍闹钟，起床6：30
就寝：预订时间就寝10：30
天气：无风晴朗
心情：快乐的沉重
纪念日：成长中不可复制的一天
改进：说话的语气
习惯养成：开始晨间日记
学习专业知识，本周完成smt相关资料
英语练习
减少晚饭量，每半小时站立一次
陪伴家人，谢绝应酬
现在的平台，以后的发展，中年困惑
1.我还活着
2.女儿主动帮忙洗碗
3.面对困境，我可以笑着说出
检讨一下自己的惰性，还有对家人的态度，开始自省，控制语气。不要把负面情绪传递给家人。
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本文标题：2018-12-13晨间日记
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