当你做了该做的事。
在法规、道德允许的范围内，结束一天的工作后，拥有几小时自由支配时间时。
你可以，看书、运动、码字、梳理当天做了什么、整理房间这些；
你也可以，不做任何事的躺着、吃喜爱的食物、看朋友圈、刷剧、煲电话粥任由时间流逝…。
生活不应只有工作与努力，还应该有一点闲暇，不为了打卡而打卡，不为了完成任务而完成任务。
适度放松，是一项很重要的本领。
它会让你不被外部压力所影响。
生活是你自己的，如果你不懂停歇，那你就会被自己渐渐束缚住手脚。
每周、每月、每季，都要抽点时间让自己缓一缓。
起床、睡觉前，都可以成为一段缓解心身压力的时间，写一点东西，安静地与自己相处。
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本文标题：日更 1122天 睡前随笔
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