免疫力

作者: 沐心7c | 来源:发表于2020-01-31 22:58 被阅读0次

免 疫 力

文|暖阳君

从这些天新型冠状肺炎的病情可以看出,要想不得病,要想使病毒不侵入人体,就要有很强的免疫力才行,所以,提高免疫力就显得至关重要。

如何提高免疫力呢?

免疫力低下的人群,容易被细菌或病毒感染,如果想提高机体免疫力,在饮食方面要均衡。可以多吃含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,牛奶等,也可以多吃含维生素的食物,另外要适当运动,还要保持充足的睡眠。保持心情愉悦也是提高免疫力不可或缺的条件。

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