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跑步跑出了小太阳

跑步跑出了小太阳

作者: 茉丁 | 来源:发表于2022-08-28 10:33 被阅读0次

今日剪指甲的时候,突然发现左右手大拇指指甲长出了小太阳,右手食指也有,内心雀跃,我想这应该是坚持跑步两个月后的身体反馈吧。

我的身体比较弱,气血不足,指甲淡白,还有竖纹,看到别人家指甲上有小太阳一直很是羡慕。每年暑假窝在家里,总是会心慌无力,今年为了求得身体健康,隔三差五坚持半小时跑步,从外显来看体质确实有明显的改善。

昨日与同事一起去推背拔罐,按摩的老板娘很能讲,说我湿气重,肝气郁结,刚开始推背因为气血不足,出沙少,后来走罐时沙就出来了,拔罐时乌紫乌紫的说很严重。

我想通过刮痧理疗,每天运动,合理饮食,三管齐下,再坚持两个月,看看会不会有更好的改善。

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