练过才知道有多好

“小付，我练到一半就感觉肠胃都顺畅了，明显的一点就是排气顺畅了[偷笑]肚子不涨了。”瑜伽课结束，我收到老同学的信息。哈哈，好可爱!不过隔着屏幕我也能感受到那份惊喜。

昨天老公胃痛，不想跟着我们练瑜伽了。可他见我不高兴，就坚持着练了。结束后，他开心地告诉我：“媳妇儿，我练到一半的时候就感觉胃不咋疼了，现在竟然好了，完全不疼了。”我不知道到底是不是这么神奇，但是，自从练了瑜伽，我胃疼的老毛病真是好了。

老妈也跟着表白：“别看我可多动作都做不了，就这活动活动，感觉身上轻松啦，夜里睡得也好哩很!”我很高兴，我想我应该给老妈上私教课才对。

还有前两天，弟弟一家回来了，弟媳跟我说：“姐，我觉得瑜伽真好。我虽然练得不到位，但是练这几天明显感觉腰疼缓解啦。以前我都蹲不下去，就是蹲下时脚跟着不了地，现在可以蹲下去啦，脚跟能着地啦!”我还真不知道瑜伽有这功效，但我知道大概是和她肌肉拉伸有关系，之前可能是因为臀腿肌肉太过僵紧啦。

听到这么多瑜伽有益的反馈，我很高兴，打心眼里高兴。是的，我希望他们能和我一样坚持练下去，不必太执着，但也不要放弃，瑜伽终会带给我们一个又一个惊喜!

每每回想起刚过30岁就被各种病痛缠身的我，简直不敢想象，如果没有遇见瑜伽，现在的我将会是怎样的模样?

瑜伽，练过才知道有多好!当然，一定是顺应自身的正确练习。