习惯的规划要从习惯规划的结构，怎样找准最适合自己，养成习惯的方法？怎样制定灵活弹性的习惯养成计划？怎么做好风险防范？这几个方面来分析。
什么样的习惯规划是好规划呢？总而言之，言而总之，就是最适合自己的，你把习惯的计划制定得非常完美，计划的非常周密，但是却不适合自己，这个就是没有用处的。例如你确定，自己要设定一个养成早起的习惯，却每天晚上加班加到二点。怎么做到早起？拿健康开玩笑！可要怎么样找准当下自己最应该养成的习惯。
一、找到自己最想要的，最想要的习惯是什么？将习惯与榜样联系在一起，比如我要想成为像古典老师那样风趣快乐的人。还有，上次我萧老师交流之后，我觉得萧老师的语言让人觉得非常的温暖和舒服。我就想，成为一个像萧老师那样让人觉得很宁静，很温暖，很和他交流的人。
我的习惯规划表，找到自己的榜样
二、是以一带多.大家的愿望都很美好，包括我，非常想养成很多的习惯。这个不是不可以？是完全可以的。大家可以用平衡的方法，把自己所有要养成的习惯都列出来。然后找到最重要和最核心的问题，先把这个习惯给养成出来。简单的说就是抓手思维远胜于事事平庸！
我找到了自己的抓手习惯
三、一个好的计划，最重要的是要灵活性和弹性。看到自己的状态，来设定计划，都是要给出另外的安排，给出目标波动的范围。所以觉得要努力和坚持的事都是在骨子里自己不愿意去做的事。当强迫去做的时候，就是反感，就会做不下去。所以习惯的养成也可以有例外，也可以有完不成的。但要给出一个范围，不能超出这个范围。例如，我要养成每天读书一百页的习惯，那我会给自己设定一个范围，不能低于八十页。而且如果持续读书二十天的话，给自己一个奖励，可以有个特权，比如可以在某天不读书，或者奖励自己买个想要的物品。
制定的读书计划
最后是风险防范，我们要有危机意识。提前想好在这个习惯的养成过程中会发生什么？发生这件事的原因是什么？如果发生这个事，我应该怎么去做？把这些可以预见的事情消灭在萌芽状态。
图片发自简书Ap p
开始实施时发现自己的表格制定错误，这是修订过的表格，只有做，才能发现问题，才能改进！
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