srt个案后笔记

作者: 琳srt执行师 | 来源:发表于2019-05-26 16:24 被阅读6次

关于“爱”

我们都是被宇宙深爱着的。我们所经历的事情,都是为了我们的成长。

有时,一些事情的发生,会在我们的记忆中种下不被爱的种子。但事实是,每个事情的背后,都有它的正面意义,当我们去面对,去体验,去穿越后,就能拿到背后的礼物和力量。

关于“个人坦承”

对自己诚实,跟从自己的内心,当我们面对我们生命中重要的人,亲近的人。我们有想法和感受时,勇敢地说出来,不要害怕会破坏关系,在这个过程中,我们是在建立相互之间的界限。同时,表达后,可以告诉对方,自己在这个方面有功课要面对,但也想告诉对方自己真实的感受。

力量

力量包括身体力量和心理力量。增强自己的心理力量,可以试着跟随自己内心的指引,结合自身的情况,一边行动,一边总结。需要去行动,去体验,调整,在经历中提升心理力量。

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