今天重视自己的需要，请老公帮助带宝宝一会，用求助的语气，老公去看了，早上，下午就刷了会手机。沟通效果还可以。谢谢自己正面表达。
谢谢自己主动表达内心的需要，不用抱怨的语气。还耐心解释自己的心理过程，让老公懂自己。
谢谢自己对老公宝宝拥抱，表白他们帅极了，感觉自己爱意满满。自己去抱时自己也开心。
谢谢自己今天尝试表达自己的脆弱，劳累，求助，放下理由，表达脆弱劳累求助，不需要借口，我累了，就值得休息。
今天重视自己的需要，请老公帮助带宝宝一会，用求助的语气，老公去看了，早上，下午就刷了会手机。沟通效果还可以。谢谢自己正面表达。
谢谢自己主动表达内心的需要，不用抱怨的语气。还耐心解释自己的心理过程，让老公懂自己。
谢谢自己对老公宝宝拥抱，表白他们帅极了，感觉自己爱意满满。自己去抱时自己也开心。
谢谢自己今天尝试表达自己的脆弱，劳累，求助，放下理由，表达脆弱劳累求助，不需要借口，我累了，就值得休息。
今天实现80%. 谢谢自己安抚自己：你是安全的，永远陪着你。不管你怎么样都永远爱着你。 谢自己今天清晰了，优秀不等...
这几天作业稍微有点多，每次写作业，爸爸都说作业是怪物，咱们要打败他，但是他有了一个帮手那就是——口头作文，...
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2018.8.18 星期六 雨 亲子日记第164天 《父母规》第139天 看家人们的日记，好多都坚持早上晨练...
视觉日记第156天 ————梯子和墙头 不要爬到了梯子的顶端 才发现 搭错了墙头 来自史蒂芬·柯维 ——《高效能人...
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本文标题：高效能父母未来日记第18天反馈
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