1 因掩饰自己的缺陷而显得不自在。
2 许多行为从表面上看会有问题，但这个行为背后的动力却是没有问题的，只是我们在表达这个动力时被局限了。
3 当他们觉得，牙缝是丑陋的，坏的，糟糕的，那么他们和牙缝有关的行为就是猥琐的。当他们能坦然接受它的存在，并将它视为好的，然后他们和牙缝有关的行为就可以是坦荡的，可爱的。
4 问题行为背后都有积极动力。三步骤1看到一个问题行为。2 找到问题行为背后的动力。3 学习用好的方式去表达这份动力。
5 人性的这些动力，性，攻击性，愤怒是多么好的东西。
6 恋爱这件事最讲感觉，真正让你陷入爱河的，还是强烈的感觉，所以别轻易去找什么恋爱导师，还是要听从自己的心与感觉，投入地去爱，去受伤，然后看到完整的自己。
7 意识和潜意识合一的话，人就开悟了。意识，就是我愿意接受的心灵内容，而潜意识就是我不愿意接受的心灵内容。两者必然是对立的。
当你发自内心的想干一件事，这时意识和潜意识就是统一的了。做真自我，自然也是意识和潜意识合一。但这也是非常不容易的，甚至是一辈子都不可能修完的课。
所谓开悟，可以视为全意识转化，就是你能觉知到一切体验，不再排斥体验，并且这时的自我，需要和思维都会消失，因为不需要了。
8 做父母的，最重要的是教育孩子守住一些必要的底线。关于人品和人性，要给孩子一个很大的空间去尝试去认识，最终形成他自己。
9 让你看到人性的复杂之处，而不是来教你如何正确地活着。对我而言，我特别反对中庸，我喜欢极致，我觉得应该去体验极致，同时又有极大的胸怀，也就是自我，去容纳这两者。痛痛快快地爱恨情仇，体验人性和世界的丰盛复杂，这才是生命吧。
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