人是习惯的奴隶，所以我们能做的最聪明的事情，就是好好利用这种趋向。每天都要留出练习、叙述和复习的时间。有一种趋势很明显，就是你每天短时间的学习(间隔学习)要比你长时间内填鸭式的学习效果好的多。
如果完成一个三小时的任务，你要问自己："我要如何花费最少的功夫，如何最大限度地利用我们的脑子来完成这项任务？"把这项任务分为45分钟的学习阶段，用4天多的时间完成它，这样你的大脑就可以有个"休息期"
而大脑正好需要用这个"休息期"来巩固你已经学过的知识。当然使用这个方法首先要求你要有很强的自制力，但是一旦建立起你自己常规，那么就可以明显地看到这种学习方式的优势，而且这种学习过程也是在无意识地进行。
ps：个人理解，与其很快的看完一本书，到最后并没有记住什么有价值的东西，不如分阶段学习，让知识在大脑中分解，有利于大脑的消化。
十分钟一公里，一小时五公里足矣。 每天提前一小时，安心跑步。 一天五公里，一天一小时。 每天提前一小时起床！ 每天...
健身一小时 理疗一小时 烹饪二小时 练琴一小时 刷手机两小时+ 听新闻半小时 发呆一小时 随想一小时 于是一天的时...
一天有24小时 我用一小时想你 一小时听你喜欢的歌曲 我用一小时读书 一小时走路 一小时在路过的面包店里 思考椰蓉...
一天一小时. 一天一记录.
当生命还剩下最后一天 一小时 来交代后事 一小时 来给我爱的人 和爱我的人道个别 一小时 再去看看这世界 一小时 ...
2016年年初，我信誓旦旦地启动了一个“五个一”计划，一天一小时阅读，一小时健身，一小时练书法，一小时英语，...
一天一天 一小时一小时 一分钟一分钟地 挪到了9月的尾巴尖
奔波忙碌又一天。 清晨门口值班一小时，中午食堂纪律维持一小时，傍晚放学值班一小时。足足三小时，站得脚跟疼。 期间，...
Day 100 通勤开始的一天如果已经给了工作的话，那么就早起一小时，这一小时是完全属于自己的，高效的一小时，没有...
每一小时的积累形成一天，有一小时的努力形成一天的结果，付出全为这一天才是充实的，才更能体会到努为的喜悦，全为做好每...
本文标题：一天一小时
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