共情

共情（EMPATHY）能力或译作移情能力，是设身处地、认同和理解别人的处境、感情的能力，也是儿童教育中越来越被引入的一个概念，这里谈的共情其实不是教育孩子如何获得这种能力，而是针对父母的，作为合格父母的基础能力之一，就是共情。

作为两个幼童的妈妈，最常有的感觉就是：养宝宝天天都在打仗，挫败感相当强烈。尽管每天都在告诫自己面对孩子的各种哭闹，要冷静，要控制自己的情绪，不能孩子还没跳起来，你倒跳到三丈高。可是，面对孩子长时间的尖叫哭泣，无理取闹的满地打滚，讲道理说不通道不明，这个时候，往往就会急火攻心，然后失去理智地大吼大叫起来。这种情况，在没有旁人帮忙的时候，在自己经历疲惫一天之后，特别容易出现。暴怒之后紧接着就是各种深厚的挫败感、无助感、痛心疾首的后悔和捶胸顿足的自怨自艾。

冷静下来，看到一本书里这样写道：“宝宝犯错是再正常不过的事。不论你是公司总裁，还是四星上将，宝宝总会违背你制定的规矩。人无完人，金无足赤。我们不会因为一两次失败，就成了无用之人。身为父母，宝宝总会有调皮捣蛋的时候，这其实也是通往优秀父母的必经之路。请不要给自己太大压力，学会用幽默的眼光看待宝宝的错误。”当时立即就有泪涌上来，实在相当感同身受，说到自己的心窝窝里去了。这就是共情，觉得这个作者实在太了解自己，简直想要好好握住他的手狠狠地摇上一摇。其实，这些问题对于父母来说，是太普遍的存在，只不过每一个人都只看到了自己的挣扎，若是一个心理咨询师将一个共同的问题说出来，每个父母立即可以找到这种共存感和认同感，信任立即就可以建立起来。

而父母对待孩子，最有力的武器也是共情。我们都试过对着孩子的各种暴躁哭闹，曾经同样暴躁回应，获得的要不是孩子的更加疯狂的哭闹，要不就是孩子被吓住发呆，短暂解决问题，长期却埋下恶果，孩子只能不停地压抑自己的情绪，变得胆怯懦弱，当压抑的情绪到达一个高点，就会火山喷发出来到无法收拾的地步。我们也曾经冷漠不理，让孩子哭闹到完全精疲力尽然后昏昏睡去，孩子的真正担忧和痛苦的并没有得到重视和解决，长期受到冷落的孩子就会到外面寻找温暖和理解，而外面往往是危险起伏的野兽森林。如果我们可以象书的作者那样，拥有共情能力，在孩子无休无止的哭闹时，先是爱抚和拥抱，等到孩子哭闹声音小点，可以听到我们讲话的时候，温柔却坚定地告诉她：你很烦躁，因为妈妈不知道你要的是什么。你其实想吃饭的，可是你又很累很想睡觉，饭菜又有点冷了，你也没有办法说清楚你到底要什么，你就哭了，对不对？妈妈了解了。你也不想这样哭闹的，你还想吃饭，你这样哭闹也太累了，你就是想好好休息，对不对？孩子虽然不会说，其实她明白妈妈的意思，觉得妈妈怎么这样了解她啊，实在太对啊，就是这样啊。我真的哭得好累啊。吃个热饭吧，我想睡觉。

共情这么有效，可是，往往我们就没有办法做到共情，为什么？因为我们没有强大的自我情绪控制能力。我，就是一个超级容易情绪失控的典型。平时都是非常温和非常友善的，一旦到了某个孩子哭闹的时刻，情绪就会象疯狂生长的罂粟一样无比迅猛的蔓藤攀升。专家的书里有提过：这种怒火的背后，往往有深层次的情绪，如恐惧、受伤、羞辱或者背叛。对于我自己，原生家庭里的父亲，就是一个脾气通常失控的典型。童年的记忆里，偶有父亲和我的温和互动，而更多的是他的暴怒，其实从小我都是很怕父亲的。而这种原生情绪，被我带到了我自己的家庭里。同时，深层次还有对现实生活的各种不满和委屈。这种情绪，其实大多女人都有的，尤其是孩子的到来，把很多原本埋藏的矛盾冲突亮剑出来：先生的忙于工作而疏忽了妻子的情绪，疏忽了照顾孩子的付出，孩子的出现，带来了快乐，也同时带来了沉重的责任和压力，因为过来帮忙的老人和下一辈的各种生活不协调。其实这些基本上每个家庭或多或少都有。对于拥有敏感文艺气质的女性来说，容易夸大情绪的起伏度，夸大冲突的尖锐度，夸大压力和责任的沉重感，夸大被冷落被疏忽的戏剧性，这时候孩子的哭闹就成了一个导火索，将所有生活中的夸大放在烈日下的放大镜里，火立即熊熊燃烧起来，连自己都自身难保的情况下，如何做到共情去同情理解怜悯孩子？！

作为父母，让孩子学习之前，往往都是自己要先学习。学习各种知识，学习如何克服自己的心理弱点，如何控制自己的情绪，如何掌握共情的能力。父母强，则孩子更强。如果真爱孩子，请先从爱自己强自己开始！