1.今天天气不错，一开始多了一个任务，查看疫情数据，新闻，福建添加为0，是不是已经清0，还不知道。准备打卡，喝水，开始一天的运动。
2.keep打卡，认真完成作业，每天锻炼激活身体各个功能，这样才可以活到115岁，不不关动作要做好，还要配合呼吸才可以。
为了这个目标好好努力运动。
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为了这个目标好好努力运动。
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1.今天总算睡个超级觉，8个小时，平时就5个小时就起来了，那么为什么会那么累了，就是运动大和小的问题，运动大一般会...
我,含胸驼背，四肢僵硬，身体柔韧性很差，整天看起来无精打采，大病小病不断，更是缺少年轻人该有的活力朝气。我本身也喜...
真巧 今天是距离第一次与Raymond老师自修 正好四个月！那天正好谢完太岁 算是对跌跌撞撞的2018 一个小庆典...
1.起来做了一组瑜伽，感觉肚子不舒服，先去喝点一点温水，对是温水，原先都是喝凉白开，毕竟是秋天到了。肚子要适应一下...
1.看看瑜伽垫战果，类似什么(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣ 2.今天做了一套基本瑜伽动作约是19分钟，第一个动作没有什...
1.起来一身汗，开始准备瑜伽，喝一杯水，去趟卫生间，开张准备运动。拉伸动作有益一起来做，这样在运动中筋骨可以放松。...
1.从瑜伽运动开始19day，重新开始打卡，瑜伽运动开始，进行瑜伽准备，喝水，简单运动拉伸，开始瑜伽。 2.瑜伽运...
从瑜伽练习开始
从我爱上瑜伽开始，脾气变得越来越好，不再跟自已较劲，轻易不和别人吵架，也不爱发火，(既使发火，也没之前时间长)看淡...
本文标题：从瑜伽开始9day
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iewagltx.html
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