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我的早起计划

我的早起计划

作者: 真甜妈妈 | 来源:发表于2021-01-22 13:27 被阅读0次

我们家的风格是晚睡晚起型的,就算是有时候我自己想早起,看到大家都还在酣睡,担心吵到我的小可爱们,加上我温暖的被窝实在是不舍得我,数次的早起计划都泡汤了。

于是我形成了早起是一件很痛苦要命的事的观念。

但是我对现状不满意,我不喜欢我自己晚睡,孩子也跟着晚睡,我又没办法仅仅要求她早睡觉。

我也希望能挤出锻炼的时间。

我还希望有更多陪伴孩子的时间。

看似矛盾的命题恰恰就被早起解决了。首先我尽量在下班后按时回家。

然后,我把我所有的在家时间整合到一起,打乱重组。计划出了我的新时间表。


早晨


6:00 起床(可以赖五分钟)

6:10 快速穿好衣服出门跑步(前一天准备好跑步要穿的衣服)

6:40 回家

6:45 洗澡,把自己收拾利索。

7:20 伴随牛听听的故事叫真真起床。

这期间她穿衣服,梳头发。如果她起得快,还可以读本书。

比如今天,她很快就醒了,读了今天的英语练习,还在梳头发时读了写在黑板上的《钗头凤》,接着拿书包时又发现了艾瑞卡尔的《red fox》,就是那本神奇的颜色科普书。

一开始还不想看,我引导她按书上的方法,盯着小黑点10s,再盯空白页的小黑点3秒,果真看到了绿色的桃心,一发不可收拾一定要读完。

8:00 出门

8:10 到幼儿园,正正好还没迟到,不过有点险。

我接着去上班。

晚上

下午我回到家一般六点多,吃个晚饭七点多。

先把要求的作业做完。

再进行我们的主题之夜,比如昨天晚上是美食之夜,正好最近清华幼儿英语学到苹果的内容。就做了那个field trip 苹果派。

派入烤箱时,我们还出去取了个快递,顺便逛逛。

回来吃完美味的派,洗漱。

22:00准时上床

接着练习三个小舞蹈,练习腹肌和背肌,再读会书。开始睡觉。

11:00 基本我们俩一起睡着。


虽然11点已经很晚了,但是比起之前11点还在看书或者跳舞,总还是有进步。

为了增加陪娃时间,还能早睡,我把洗澡时间挪到了早晨。想着既然要洗澡,不如洗澡前跑个步,就这样挤出了锻炼的时间。

第一天定6点的闹钟时,我觉得我起不来,结果做了个梦,梦见我起来了……

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