最近自己一直致力于减肥瘦身事业，无法自拔。
随着年龄增长，越发觉得身体健康比什么都重要，保持好的身材也同样不可或缺。
在自己瘦身的道路上，我得到的不仅仅是身材的改变，更多的是一种自律的生活习惯。
现在热播的一档综艺《我们是真正的朋友》，节目中大S的颜值简直比妹妹还要好。
大S一直就像是自律的代言人，对自己狠的程度，很多人都是无法比拟的。
生产完之后，她的老公就在微博爆料，大S一个月瘦了20斤的消息。
大S的前半身，可谓是变富变美的写照，也成为了很多女性追求向往的目标，
但是每每想到要戒掉自己最爱的美食，改变自己现有的习惯，
都会说一句没办法，自己意志力不够，还是算了吧。
可是，自律真的就等于意志力吗？
我们总认为做不到自律，是因为自己的意志力不够
然而并不是。
在我看来，自律其实更多的是一种习惯，它并不是一种强迫行为，
当你很想达成一个目标，明确自己想要什么，你就会找到一种方法，帮助你实现它，
而这种方法，随着时间的推移，就成为了你的一种自然行为，也就是我们所说的自律。
我更愿意把自律看成是享受，你可以在达到目标前，感受你的每一个瞬间，每一个变化。
这是大S之前曝光的食谱，她就是凭着这份食谱在产后成功迅速瘦身，
很多人都惊呼，自己一天吃的量比她一个月都多了。
几个月前我刚刚开始瘦身的时候，也会和身边朋友谈论自己每天的饮食起居，
朋友们都觉得很不可思议，你是疯了吗？你为什么要这样自虐？
可是对于我来说，这就是我的日常。
我并不认为这是自虐，反而我会觉得很享受，
我很开心每天感受到身体的变化，步伐轻盈了，精神好了，皮肤光滑了。。。
虽然每天确实吃的少，但是我会感觉很轻松，不会拖着沉甸甸的肚子入睡。
你们或许认为我一直以来就是这样，所以很正常，天知道我在之前是怎样的生活作息，
熬夜到凌晨1，2点，永远都是中午边上才会自然醒，早餐几乎没吃过，
不说运动了，能坐我就不会站，能躺我就不会坐，
饮食更不用说，甜食，重口味永远都是首要考虑，蔬菜是什么不知道，
薯片，可乐，小饼干是每次去超市的必买品。
我必须承认，改变自己确实不是一件容易事，而且也需要考验我们的持久力，
我们经常会说，再逼自己一把，坏习惯就会改掉的，
真的是这样吗？
如果你一直给自己灌输这个讯息，过分逼迫自己去做一件事，
某一天绷紧的弦断了，你的意志力崩塌了，结果适得其反。
自律并不是高度的自虐，也不是强压。
如果我没有瘦身的决心，我不享受瘦身的过程，没有感觉自己的变化
只是一味的逼迫自己早睡早起，逼迫自己放弃美食，
总有一天我也会坚持不下去，会想放弃。
记得有一篇文章里说到：“自控力是根植在你内心的梦想所演化的动力，而自律是这种动力下养成的习惯。”
深以为然。
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