起床前的所思所想所感所悟在头脑中演绎一遍，权当已经写就一篇文章，真正清醒后并没有成就一篇文章，但感觉自恋得到满足、焦虑已经消减。是真的吗？为什么？
回忆在头脑中演绎情景、感受、评述、思考等的时候，自己作为编剧、导演、主演在剧中演绎得有声有色、感情丰富，剧情完全按我的意愿在发展，甚是自洽，感觉整个人很兴奋，颅内高潮就是这样的感觉吗？这样的情形在现实生活中是从未发生过的，传说中的高光时刻恐怕就这样的吧。曾经感受过颅内高潮，享受过高光时刻，再把所思所想所感所悟用文字记录下来，还有意思吗？而且内心的感受通过任何形式都没有办法完全表达出来，表达总会有偏差，文字还不如语言传神。用头脑演绎剧情来满足自己的自恋，继而消减焦虑，是不是代表我的象征化程度不高？学习用更高级别的防御机制有助于人格水平的提高，多尝试用文字、绘画、舞蹈等高级别的表达方式（防御机制）把内在的力比多和攻击性表达出来，让自己的人格发展水平得以提高。
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本文标题：头脑演绎剧情～缓解焦虑
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