积极的思考,积极的行动,多说无益,积极主动的去做,才能走出困境,打开新的天地。
这个周早上打了两次羽毛球,晚上跑步了两次,其中一次跑步,晚上10点才下楼开始的,在坚持做这件事情上做了艰苦的挣扎,运动量上做到了积极主动。
控制饮食上,这个周没有吃辛辣食物,只有一个晚上吃了主食,那天看到食堂有卖炒米粉的,看上去色香味俱佳,就要了一份,果然是一如既往的好吃,而且量不是很大,也算做到了早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则。
在做自己上秉持了积极主动,在自我突破上原地踏步,要打破现有舒适圈,实属不易,先从内在强大开始做起,面对挑战,接纳挑战,积极主动!
真诚,善良,然后遥遥领先!












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