读到书友的书评，引用了这样一个故事：
一位行者问老和尚：
“您得道前在做什么？
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。
和尚得道前与得道后做的事情一样，唯一不一样的是做事的心境不同。
我们用现代话讲叫作“活在当下”。
在一定意义上，我们每个人每天都在“砍柴、担水、做饭”。
如果不管做什么，只要全身心投入，专注于当下，你才能沉浸、享受当下的美好。
我冥想就想改变专注力差的状况，我锻炼时想着中午做什么饭，做饭时想着下午看什么书，读书时想着，晚上吃什么，吃饭时想着，改给花儿浇水了，如此之类的。
通过一个多月的冥想，我现在还是没有活在当下，不过有一点变化，我会发现自己没有在专注与某事，我能有意识的把自己拉回到当下，我想，这也是进步！
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本文标题：有进步了
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