一洋晨读《微习惯》感悟分享如下：
我是如此的幸运以及感激，因为我听了今天非常棒的晨读内容《微习惯》，这也是我继之前听到的《如何想到又做到》的第二本关于习惯养成的书，收获颇多。
一直以来我做任何事情都是靠较强的意志力和自制力完成，效果虽然也会有甚至不错，但是听完今天的内容我必须去改，因为我不想让自己太累。
本书开始作者就提到关于不能做成想做事情的两个观点：1、无法启动 2、无法坚持
究其原因就是我们有点好高骛远，还没有学会走路就想要学会跑路了。[偷笑]
作者列举的两个案例让我很受启发，一是关于健身，我们只要将每天任务量设置为一个俯卧撑，轻松就能实现，在精力充沛，且心里状态好的时候多做几个，另外还可以穿插其他有氧运动如引体向上，游泳等等。二是关于
写文章方面，开始设置写个50字的短文，等思路有了后再多写几十字，久而久之随着思路越来越开阔，写的文章字数也会越来越多，正是因为此，作者写出了本书的内容。
我们一洋晨读不就是给你提供这样的机会吗？每天写出自己的感悟，久而久之你会成为习惯，习惯会让你成长越来越快，至少我已经感受到了。
本书给我的启发:
1、一定要相信滴水穿石的力量，冰冻三尺非一日之寒。
2、给自己设立目标时，要从自己一定能轻松完成就比如喝水那么简单角度出发，另外，在任何时候都不要变更设定的任务量，等一个任务完成后，就建立新的任务，本书让我受益匪浅，抓紧行动吧。
感恩一洋老师挑选这么精彩又有价值，立刻运用就能取得结果的好书。
分享人:陈先旺 8/17
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