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从知道到感受到

从知道到感受到

作者: 刘慧烨 | 来源:发表于2019-09-21 22:16 被阅读0次
从知道到感受到

从知道到感受到

晚上的沙龙,从游戏体验入手,一个小时候经常玩儿的“打手背”游戏,换几种玩儿法,玩儿出各种感受,呈现出每个人不同的应对模式。

感受念对于我们身体的影响,而内在深层的念在不知不觉中影响着我们,而我们无法觉知,又有多少时候会口是心非,言不由衷,大脑知道,可以说的有理有据,就是做不到,本来内心痛苦,面对的时候、还是会说:“其他人都觉得很好”问题是你自己难受,其他人不难受,有没有想过:是其他人觉得怎样对你重要,还是你自己真实的感受更重要,当我们面对一段关系的时候,总会出现这样的情况,尤其是在与父母的关系和亲密关系中尤为突出。

从知道到感受到也许是近在咫尺也可能是远在天涯,如果你已经远离感受很远,势必要刻意去练习,去与自己的感受连接。

所以放下超级大脑的逻辑,让我们回到感受层面,看到我们的缺失与需要,慢慢去填补才是真正的疗愈成长之路。

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