健康第一 身体和心灵

（遇到乐刻）

我知道坚持做件事

当在锻炼或到达极限的时候没有放弃的理由，

我可以无视外界的评论，

但请不要把我想的多么有毅力。

如果想把运动融进生活，

不用让他人告诉你怎么做：

把想做的事情，

和你的动力融为一体。

告诉自己对身体那个部位感到失望，

当你看着镜子里赘肉的自己，

不要说“不为赘肉负责人”

并且无视自己形象。

告诉自己内心感到受伤，

说出来我不喜欢这里的“赘肉”，

并且下定决定增加运动。

是的，我知道坚持的路上都会想过放弃，

当我想为今天不运动找理由的时候，

我就给镜子里的自己做下评论，

都30几岁胖成这个样子，

不要形象还有什么资本……

                          ——在乐刻见证那个热爱运动的胖子

（爱上乐刻）

在这里未见过懒惰的人；

我见过的

每个人汗流浃背，

在运动里快乐，

但他们不是不累。

在这样的气氛里我被抛弃之前，

想一想以前那个懒惰的自己，

是自己的行为称为“懒胖子”，

我以前从未好好看过慵懒的自己；

我看着衣柜里每年变大尺码的衣服，

我不理解

或嘴和行为都不按照大脑做事；

但遇到乐刻不再回避运动。

请时间见证我的坚持，

想想自己，恢复90斤左右的时候，

穿衣服与打扮风格与现在不一样。

我使劲的看了自己，

但我还想塑造这个胖子，

我看到有一天胖子变瘦了，

看着恢复标准的自己，

我也看到了自信，还有面对微笑的人，

做成了被我一直追求的人。

在运动上告别懒惰，

另外做个内心与世无争，

他人口里的愚蠢，

只有自己知道追求、热爱有区别，

因为，与自己无关的事都是无所谓，

这个世界只有自己限量版。

                                            ——运动，做最好的限量版

（我的面具）

总是带着一副脂肪堆积的面具，

由宽大无线条的衣服包着，

遮住打了褶子的赘肉，

这高举不下的体重，

十分笨拙，

简单运动都累的浑身发抖，

战胜内心的退缩，

把坚持走到更远，

让生命延续下去……