这几天在看自律养成的书，我虽然知道自控力是会被消耗的，但没想到随时随地都在被消耗，就像早起刚充满电的手机，过程中的任何操作，即使放着不用也会对电量产生消耗。
从小被教育，毛主席小时候专门去闹市区读书学习锻炼注意力，然后被教育只要想好好学习，跟环境没关系。所以长大后，有时控制不住自己就会骂自己、痛恨自己，认为自己是一个没有自制力的家伙。但其实并不是，只是日常琐事对自制力的消耗太大了，以至于真正需要使用的时候，已经电量不足。
就像减肥，周边放着各种零食，让自己一直控制住不吃，那不是真正的自制，那是在挑战自己的极限，那是对自己的虐待，要做的是清空零食，不让他们出现在自己的视野范围内。
同样要养成读书的习惯，那就把书散乱的放在任何随手可得的位置，降低判断的成本，降低对自制力的消耗，帮助形成习惯。
凡事都有利弊，分析透了，才能更好地加以使用。就像买东西看说明书一样，人体的说明书还遥遥无期。
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本文标题：请注意：不是自制力的问题
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