这就是人际关系互动中的“镜像法则”。
人的潜意识中，天生有一个机制，是你会透过对面的人是如何给你反应的，来确定自己的感受。你前几天不是看了纪录片《北鼻异想世界》吗？
实验人员安排妈妈跟孩子玩，妈妈跟随孩子去热烈互动，笑脸相迎，深刻联结时，孩子就咯咯的笑。妈妈按照实验安排，假装扑克脸，变得毫无表情。对面的孩子几秒钟之后就敏锐地捕捉到母亲情绪的变化，ta先会试图发出一些声响和动作，吸引母亲的注意力，好像在说“妈妈，你去哪里了，快回来当下陪我、与我联结”。如果妈妈还说没有反应，孩子很快就会绝望大哭。
这就是非常典型的镜像反应
回想起来，我内心那种深刻地觉得自己“不够好”“不珍贵”的感受模式，就是从小在父母之镜中照到的自己。当然，这也是我灵魂深处的功课，今生，借由他们，给我折射出来，让我深刻的看到。说到底，这样的父母是我灵魂的选择，我安排好这一切来体验。
可是，经历的时候，真的好痛好痛啊。如果重新来一次，提前知道了这一生要经历什么，我还会来吗？可能不会。但是，灵魂之旅有得选吗？没有。我必须来。我应该来。我已经来了
我已经来了。而且，我已经在镜像法则的作用下，扭曲了某个部分的我。一方面，我每天会在内心纠结于“我不珍贵”，自我攻击；一方面，也不知不觉变成了一面镜子，照出别人的“你不珍贵”，向外攻击
等我情绪走完，冷静下来再看自己，那种指责、攻击的“恶毒”，就像从小入侵我体内的毒素一样，早已把我感染了。
是的，他有他的“问题”，那些“问题”也确实给我的生活带来很大的影响，让我内心忐忑。可是，我可以好好跟他说的，我可以牵起他的手，跟他一起面对和解决那些“问题”，而不是停留在攻击他“你不够好”上。只是评判，却没有给出任何解决的可能性。
从小我被父母否定了方方面面，却没有给我任何一个解决的路径，我的心里有多么困顿。妈妈总说：“你看，你的屁股真是随了你奶奶了，又大又扁。”说了一次又一次，可是，妈妈，你也不知道如何教我后天练出蜜桃臀不是？
大部分人的评判，只是说说而已。他们从未深刻地思考过人生，哪里会有答案呢？
那些评判，带给我的，只有感受上的压抑。
今天早晨，我醒来，第一瞬间又是觉得心头有熟悉的无力感浮现出来，压着我去看见自己的“不够珍贵”。还好，那一瞬间，我觉察到了，我马上问了自己几个问题——
你做了任何让自己觉得羞耻的事情吗？
没有啊。我刚睁开眼睛，什么都还没做呢。
那你是珍贵的吗？
是。我是。我是一个刚刚睁开眼睛，想要创造今天新故事的人。我很珍贵。我的生命很珍贵。我的故事很珍贵。
于是，我想到的远在地球另一面的丈夫，他也很珍贵。在属于他的人生轨道上，认真活着。不完美，但是认真活着。我的父亲，母亲，弟弟，弟妹……都是一样珍贵的存在。我们每个人都有自己的困顿，每个人都有自己的迷失，然而，争吵有时，断裂有时之后，我告诉自己，依旧要记得他们的珍贵，与我一样珍贵。
亲爱的女神，“珍贵”这个词，从未像此刻这样，让我心灵颤动。人间纵然千难万难，如果始终还能记得自己的“珍贵”，就会有大踏步笃定走着的勇气吧。
你想想看，你可以给你女儿最好的祝福是什么？
就是，我要做一面永远提醒她，她是多么珍贵的镜子。不管她要在人间经历多少风风雨雨，只要她站在我面前，她依然可以从我的眼睛里，看见她的珍贵。
身为一个心灵的唤醒者，你需要做的事情是什么？
永远记得，眼前人的珍贵。无论我做什么，春风化雨也好，当头棒喝也好，都是为了让ta记起自己的珍贵。
你们真的很珍贵。所有的“不珍贵”，皆是扭曲的感受和迷失的认知
像你今天早晨问自己的那两个问题就很好。
“你做了任何让自己觉得羞耻的事情吗？”
如果没有，那就不要让自己又活进过去被评判的记忆中。让过去沉重的感受，烟消云下。
“那你是珍贵的吗？”
是的，生命本就珍贵。流经我的生命，荣耀着我。不管过去别人如何对待我，此刻，我确认我的珍贵。
我想，那些曾不能“珍贵”待我的人，他们的心里也不觉得自己“珍贵”吧，因为他们也是被不觉自己珍贵的大人抚养长大的。
愿人类一代一代的轮回，至我结束吧
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