多想有一双永远不累，永远明亮，永远美丽的眼睛啊！我想这是许多人的愿望。
常常看书写文章的人，最容易遇到的问题就是眼睛太累，酸涩、疲乏、甚至睁不开、流泪，随着年龄的增加，情况更厉害。
可又禁不住诱惑，灵感来了写不完怪难受。有什么好办法缓解？
首先，看的时间真的不能太长，根据自己的情况，定个闹钟，适时起来活动活动，休息眼睛，可以做做眼保健操。想喝茶的朋友可以去泡杯菊花枸杞水（经期不喝菊花），根据身体情况加大枣啊，桂圆啊等。
起来活动的时候走走路，可以敲打一下胆经（常敲瘦大腿外侧明显哦），常伸伸懒腰，舒展一下肝经，肝开窍于目，眼睛不舒服，有一部分原因是肝血不足。肝经运行流畅了，可以向眼睛提供足够的血液。
终归是要劳逸结合，可以增加点闲情逸致，趁机欣赏一下窗外的美景，如有绿植、鲜花、蓝天、白云、远山风光，更是赏心悦目。如果有兴趣练一下眼睛视力的话，可以伸出手指，一会儿看近处的手指，一会儿看远处的风景交替进行，是锻炼视力的好方法，只是因为太简单，人们都不去做。
还有个办法是对眼睛进行热敷，可用茶水热气熏，边熏边眨眨眼睛。但上班时不方便，还会破坏了美妆，那么可以时髦儿点用热敷眼罩。
真没有时间闲下来休息，只能滴点眼药水了，增加眼睛润滑，眼药水最好不要常用。那么想点伤心的事和高兴的事也行，让眼睛流点泪水，转转眼睛，舒服一下。
眼睛累了，会不自觉的要闭上，这是眼睛的一种自我保护。俗称"闭目养神"，眼睛闭上了，看的东西少了，心神凝聚滋养眼睛。趁机闭目转转眼珠，做做上、下、左、右的极端瞧动作。使眼部及周围的血液循环起来，营养自然跟随而至。
平时的饮食中适当增加些胡萝卜，可蒸、可煮、可炒都是不错的选择。当然身体健康，气血充足是最基本的保障。
以上方法总有一款适合你。还有什么方法大家可以讨论。
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