每日三记

今日三记  （2023年11月28日星期二）

（愉快的一天）

今日运动：

1、走路15280步，共10.38公里；

2、午后瑜伽一小时。

今日事件：

1、去拿了包裹，沙棘有15盒，包含3盒销售奖励，终于可以沙棘自由了；

2、9:00的时候带着点点在小区快走60分钟，在网球场看到没有人，松开牵引绳，它在里面疯跑，有两次还撞到铁丝网；

3、给自己做了减脂早餐，继续在健康美丽路上前行；

4、和夏兰一起跟着靖依教练上了一节体能训练课，算是对练习38天的一个小测验吧；

5、和煦煦一起去吃了牛肉，本来想去吃素食的，不知道为什么他们家有开门；

6、收到妤臻姐寄来的卡片、书、布朗尼蛋糕，好开心、好感动，煦煦也特别开心和激动，我们两个都被妤臻姐折服；

7、看了《小而美》的一部分，特别喜欢里面一段话：但请记住，你不需要读完这本书再开始行动。尽快开始，不必等待自己感觉已经准备好。今天就开始吧。你不应先学习，再开始。而应先开始，再学习。现在，开始吧！

今日感悟：

1、如果事情没有按照我们预期的方向发展，并不代表我们错了或我们不够好。这只是一个信号，意味着神圣的指引要我们转变方向。这时可以找个可以放松的、安静的地方，联结内在的智慧。

2、当你愿意做自己时，就会自然而然地允许别人做自己。接着，你开始停止评判别人，别人也会跟着释放出评判你的心理需求。于是，人人都得以自由。