2019.8.23

2019.8.23（家）

今天发生了什么？

也不知道为什么，今天特别不在状态，也特别不得劲儿，不想看kindle，也不想学习，每次闲下来，都是打开抖音，不停的重复手指上划的动作，今天刷了好长时间。

没有心情，去厕所打王者荣耀，也是没有心气，太投入了，容易上头，输了后，特别灰心失望，那一阵特别生气，要是刚才怎样怎样就好了，可是已经过去了，已经输了，就不要提了。

今天刷抖音，看到这样一个观点。

《论语 宪问》中有这样一段，

或曰：‘以德报怨，何如？’

子曰：'何以报德？以直报怨，以德报德。’

有人问孔子：“宽容伤害过自己的人，怎么样？”

孔子回答：“这样做该如何面对帮助过自己的人？用正直回报伤害，用恩惠报答恩惠。”

好像有种以牙还牙的意思，用适当的方式去对待伤害，用恩惠回报恩惠，这个“直”是直接，适当的方式，引申为公平的，适合的方式来回应。这是儒家倡导的一种处事理念。

人总要找到一种为人处事的方式，可以从生活中来，可以从书本中来，面对残酷的现实，保持一种人生态度和选择，善意对待每个人，同时也不能遭到他人的欺凌。

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今天收获了什么？

从今天起参加了刘媛媛的读书会，一共是30本书，需要半年时间进行不间断的学习，如果中途中断，现在所付的99元的学费就不能返现给你。所以能不能坚持下来是关键，对于这么长时间早上听音频的习惯，这个持续听书学习的方式是具有可行性的。

每节课大约十多分钟，功能性挺多的，还可以调整倍速，另还有每天的两次提醒功能，早上7点，晚上10点。在我决定买这门课时，我还是有一丝的犹豫，对于这么长时间的学习，未来还有好多事发生，谁也不能保证就能一天不落的完成学习任务，可能有些人会坚持下来，成功拿到返现学费，但是未来的事，谁也说不好，唯有做好当下的每一天，不悔恨过去，不忧愁未来，就像人们常说的活在当下，不忘初心，那就未来可期。

就算最后自己没有拿到返现学费，学到了知识就好，有时候花点钱交点学费也不是什么坏事，当你因为花钱心疼时，会更加努力去学好现有的知识，把它融入自己的思想和行为中，有些东西是钱买不到的，当你尝到甜头时，会感谢当初的自己花那点钱，所带来不可思议的效果。

可能这就是网上所说的，做最坏的打算，做最好的期待。

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今天跑步已经是第8天了，最近只要一有空我都会下楼跑步，在楼下的运动场里，从开始的两圈，大概六七百米的样子，跑完后气喘吁吁，第二天大腿还有酸胀感，之后开始每天多跑1圈左右，最近已达到2.5公里了，今天按计划应该是3公里，按照这个计划执行，就稳定下来。今天可能跑起来后感觉自己的身体有些不在状态，呼吸有些急促，就跑两公里吧。最后结束时，看了公里数2.5公里，还不错。

每次跑完后都会有种通透感，整个筋骨都得到舒展，人就像机器一样，长时间不使用会生锈，长期运动的人都很健康。