运动，改造大脑，你相信吗?如果你相信，那恭喜你，如果不相信，请听我说：
我在樊登读书上听了《运动改造大脑》这本书，这本书里，让我知道，运动的魅力，神奇的是能改造大脑，多么强大啊。
我接触运动最多的就是跑步，从小学，到现在，都跟跑步有着千丝万缕的联系，到了大学，就更密切了，现在在持续跑步，因为跑步不仅是一项运动，它还是一种情怀。
今天，想出去跑步，但窗外呼呼的风声，从昨天就开始的温度骤降，因为我在北方嘛，那温度你也知道，说变就变，前一天还好好的，今天就温度超低。
今天要去一个地方，离学校也不远，就三四小时的火车，但那边的朋友就说了一件事 一定要带厚衣服，哈哈。其实，他们不知道的是我这也超冷，都不愿出去。
但是呢，我记住一句话：
“跑步时来给你赋能的！”
于是，我走出寝室，越过校园，来到“大千世界”，呀～不会穿越了吧，哈哈。刚开始确实冷，风使劲儿地往衣袖子里钻，半握的手也变成拳头，但还好，跑了两圈，身体渐渐回阳，当我看到路边的人瑟瑟发抖，着急回家的样子，我就心里暗自窃喜，哈哈。
跑步，只是运动的一种。运动能给你什么呢?
能带给你能量
能带给你健康的身体
能带给你自信的笑容
要是你不运动呢?
你会感觉浑身不自在
你的能量会很低
能量低办事效率就低
所以，还在等什么呢?
运动吧
奔跑吧
充能吧
感谢你的阅读
愿这份温暖送给你
我是海彬，祝福你～
海彬百炼第8/101天
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