游泳一公里（当然还不能做到不歇气地一次游完，最好成绩是200米，慢慢到300.400这样吧，毕竟刚开始的时候游50就得休息）。游到九百时，只有我一个人的泳池又来了两个，还好我已经接近尾声。一千米游下来感觉还好，我在泳池里摸着自己身上的肉肉，感觉它们日益消减，以前单穿的裤子现在可以套上保暖裤还有盈余，很是有成就感。
背英语两个番茄钟，肯德基里的小女孩和我打招呼，周末您没来，是忙了吧。我和她笑笑，说是啊。离开时将垃圾扔进店里的垃圾筐，算是还她每次去都和我打招呼的礼，别人对你笑脸相迎还每次都打招呼，你不能留下一桌的垃圾让她受累吧，虽然这是她的工作，但能让她少做点是我能做到的，何况并不受累。
健身房里的拖鞋用完后洗干净再放回鞋架，我并不喜欢现在这位清洁人员，她没有前一个勤快，给衣柜顶的绿植浇水时会穿着鞋踩在大家平时换衣服要坐的软凳上，尽管她穿的是拖鞋。地上的积水也清理得不够及时，用过的浴室隔断里会发现有头天不知道什么人丢在那里的东西。可这些都不妨碍我把自己用过的鞋子冲干净，整齐地摆放在鞋架上，与他人无关，做好自己便可以。
吃饭的地方看到有些桌子上放着水果，埋单时问前台的服务员，什么样的消费才赠送水果？那服务员倒是机灵，下午我们水果剩下得不多，所以并不是每桌都有摆放，我给您拿几个？
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