还没读的时候以为是本励志书，读了第一部分发现是比较学术的心理学。做完第3章的测试，计算了前4项得分，我都在平均水平，有一项是中等乐观。结果最后两项和总得分一算，居然是极端悲观……要么是这测试不准，要么是我的悲观隐藏太深？
赶紧拉着队友也做了一遍测试，他各项都是平均水平。
我理解这个测试有点中外差异：中国人更习惯集体主义，美国人更个人主义，所以在归因上有往集体或个体上的区别。
学到了让思想乐观起来的ABCDE法：
A. adversity 不好的事
B. belief 想法
C. consequence 后果
D. disputation 反驳
E. energidating 激发
发生的不好的事情不会影响你，你对这件事情的想法才会影响你。即使有不好的想法，你也可以练习自己抽离开，去反驳它，再激发自己往乐观点的方向去行动。
但并不是说乐观就百分之百好，而是各有合适的地方。
一些岗位就更适合轻度悲观的人，包括我所在的岗位。
设计工程及安全工程
技术和成本预估
洽谈合约
财务控制及会计
法律
企业管理
统计
技术报告的撰写
质量控制
人事管理
另一些岗位则更适合乐观的解释风格。
推销——书中举了大都会保险公司业务员的例子。
经纪人
公共关系
演艺娱乐业
筹款、募捐
创造性工作
高竞争性工作——冬奥会的运动员们就属于此，想起谷爱凌超级乐观的风格。
高耗损性工作
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