每当我早晨起来，沏一杯茶，坐在桌子面前，播放巴赫的乐曲，开始今天的写作，内心就不由得感慨：这是属于我自己的一天。所以，每一天的早晨，如果以自己最喜欢、最可把控、最想去做的事情开始，那么这一天的开始是好的。
每天晚上，如果在睡觉前，独自在一盏孤灯下，读一本自己喜欢的书，与书的作者或者书中人物交谈，我会心一笑，然后安然睡去。这样这一天的终结，也是甜蜜的。
每天的一头一尾能牢牢把握在自己的手里，这一天的幸福感，是有保障的。关键之关键，是我们改变自己看待每件事，每一天的态度，并且把「幸福感」变成自己每天恒定不变的目标。
——来源网络
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