在人生道路上，每个人都是孤独的旅客
《内向高敏者》
p39
知行一致就是说你的理想，标准和信念都要和你的实际行为保持一致，最理想的情况是你每天都能按照自己所想地生活，每天都用自己的价值观充实生活，这样的自我融合最能强化人的满意度，提高个人的自身价值感，促进心智成熟。下面两条路可以帮助我们通向自我融合。
（1）建立清晰的认识，知道自己真正在乎和珍惜的是什么。
只有在有信念的情况下，人才能将其付诸行动。你要明白自己会对什么感兴趣，到底是什么站在新推动整理。让你每天从床上爬起来，什么时候你会觉得动力十足……那就是你的信念所在。如果一下子想不出来，可以回忆青少年和童年时期。有什么事情，那时候有什么事能让你兴致盎然？
（2）遵守你能够认同的原则。
首当其冲的是你自己的行为和决定：把这些看做是原则，至少不能站在原则对立面。比如一个把信任看的很重要的人，却在背后议论别人。这样的人就应该好好想起自己是否做到了知行一致。
另外在和人交流的时候，也应该多想想自己的信念。真诚地面对自己。如果你的孩子对你很诚实，也应该让他知道不应该对邻居撒谎，哪怕撒谎让他处于有利地位。
举个例子：听到你觉得愚蠢的笑话时，不要跟着笑。只承诺你能做到的事情。承认你犯的错误。
给内向高敏者的建议：这一点比较难做到，因为很多内向高敏人都倾向于避免冲突。或者保持消极的状态。所以知行一致是一个很好的锻炼，可以教会我们如何坚持自己的观点，哪怕逆风前行。如果一段感情让你苦不堪言，就结束这段感情，而不是闷闷不乐地待在其中，或者开始婚外情（当然前提是你曾经真心努力挽救过这段关系，但还是以失败告终）。
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