今日时间管理100讲第76-77讲复盘

金句：

1.对自己的人脉进行整理，分组，备注，不经常联系，没有链接的可以删除。

2.对于消息一定要回复，但不能随时看手机，随时回复，要定期定时回复，学会管理自己的时间。

3.一个人可以走得快，但是一群人可以走得远。你要成为这一群人当中的核心，所以由你来发起做一件事。

4.90天很短暂，你做了会过去，你不做也会过去。如果和叶老师一样，退休前还有100过90天，如果在剩下的日子里能够一个90天实现一个愿望一个目标。那我们的人生就可以实现100个愿望100个目标。

所以你要静下来想一想，你最想要什么，最想实现什么，90天你到底想要达成什么样的状态？目标不要多一个就好。

你要写下来，然后去大声把它说出来，发在你的朋友圈。也许你会觉得不好意思，没有勇气。叶老师诚挚的邀请我们去做这件事，用自己的经历告诉我们，如果将自己的事情大声的说出来，告诉所有人，你最终实现的目标会比预想的更快。

同时你也会找到很多和你志同道合的人，有共同需求的人，因为圈子是没有意义的，只有把自己的需求转换为目标，让更多有目标人在一起形成一个部落。

所以努力去找8个人，8个弱连接形成自己的部落。如果你实在找不到，就继续去分享，用自己去影响他人，最终会实现的。

2019.2.14晨间日记

感想：

1.第一点我做到了，只要是我的好友，我都能备注我们产生链接的东西，比如一个群，通过了解也会备注他的行业.生日.喜好。

2.我突然想起来前两天唐唐姐建立起的90天训练营。唐唐姐已经听到这里了，并且开始实践了。而且实践得特别棒，这里必须给他点一个赞。

3.想想我自己该怎么去实现呢？目标不用想了，我目前最大的目标就是减肥，哈哈，毕竟喊了好多个90天了╮(￣￣")╭

今日思考

起床：5：36

2019.2.14晨间日记

你有没有一件做的特别快乐的事，特别热爱的东西，嗯，我有，是我刚刚发现的，当自己慢慢践行起来的时候，你会对这件事越来越坚定。

人为什么会迷惘，主要是因为

①目标不清晰②有了目标不去践行。

造成这种问题的原因是：拖延。

①因为拖延我们不去尝试新的东西，如果不勇敢尝试，不走出舒适区，不探索未知，不触动自己的内心，就永远也不会反思自己，更不会知道自己想要的是什么。

②人很容易有欲望，但如果没有将欲望变成目标一步步践行，这种欲望放在心里就会造成焦虑，痛苦，抱怨等负面情绪，一旦这种情绪出现，就会像滚雪球，会使你越来越痛苦，越来越焦虑。

周目标·完成进度

每日早起+4

每日写日记+4

晚饭吃少量+2

每日运动+2（除了公司值班）

不吃糖+0（不吃糖有点困难啊，好几天了，也没打卡，为什么其他的打卡都很容易完成，就吃东西，控制不住(||๐_๐)

学习·信息·阅读

1.易效能时间管理70-71讲

2.学习，，，一些小知识吧，通过与人交流获得的。

健康·饮食·锻炼

我已经好2天没有跑步了，今天是第三天，说什么我也得跑起来。对于两天没有践行自己的跑步计划，当初说好了不运动发红包，这次也要做到。

2019.2.14晨间日记 2019.2.14晨间日记

人际·家人·朋友

爸爸妈妈，都是很爱我们的。

工作·思考

工作的时候不玩手机，工作的时候要专注。

最美好的三件事

1.和伙伴深夜探讨问题，（虽然我又晚睡了）不过真心感觉这个伙伴好，不管多晚，只要我想说，我想问，都能给我回答。每次都能引起我的反思。

2019.2.14晨间日记

2.新认识了一位同学，通过聊天能为小姐姐提供帮助，我很开心。当然最开心的是我们组队成长，组队监督加油。真没想到以前我那么拖延，那么颓废的一个人，真的成长起来了。

2019.2.14晨间日记 2019.2.14晨间日记 2019.2.14晨间日记

3.收到一个情人节红包，单身狗可以很开心啦，哈哈

2019.2.14晨间日记

*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)︎

思考·创意·未来

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

未来，行动起来，未来就是超级好的。

2019.2.14晨间日记