09:10-12:00 2h50min
14:00-16:00 2h
本来今天没学习到六小时不想写了，但想想还是应该记录下来，没有反思的日子就会有无尽的焦虑。
我最近回到学校，首先发生的就是周边环境的改变，然后是身边的人的改变，再然后是任务的改变。这些改变都让我觉得不知所措。
我放弃了在家坚持的所有习惯，包括英语的学习，包括打卡，包括日更和每天学习六个小时。把这些都写出来之后，我感觉轻松多了，我知道自己什么改变了，需要通过什么达到自己的目的。
由于我一直没有做到学习六个小时，所以我放弃了日更，一次又一次，直到现在，我觉得我慢慢找回了状态。
其实缺乏记录的日子才会让我浑浑噩噩，因为我不知道自己的时间用到哪里去了，每天学习任务也没有完成，这才让我感到抓狂。
自从昨天基本上浪费了一天之后，我心里的小龙觉醒了，我觉得应该站起来做做计划干点实事了。今天的计划完成的也不算好，学习时间也不算长。唠嗑时间太长了。
我觉得要解决这个问题首先要提醒自己对聊天的时间进行控制。比如现在是十二点，聊到十二点半就差不多可以做自己的事情了。当你要做自己的事情的时候记得跟别人说，你要做什么，这样别人就不会打扰到你。
第二个问题是，我要根据自己在学校的作息给自己定一个学习的时间点。我每天大概是七点半可以起床，就尽量八点半到实验室开始学习。上午8:30-12:00。我中午可以不睡午觉，大概休息个一小时。就13:00-17:00可以用于学习。晚上的话，可以尝试18:00-20:30这段时间学习，留一点时间用于运动。这是暂时为自己定的时间点。希望可以明天实现目的。
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