想到的事，越不想做，越去做

1.

想到的事，越不想做，越去做

什么都别说了，什么也别想了，越说越觉到没有头绪，越想越感觉低落沮丧。

这个时候，情绪占据了头脑，什么也不想做，提不起劲。又觉得很多应该做的事，可就是很不想面对，动力不足，想摆烂。

怎么办呢？

告诉自己，现在心里越不想做的事，那么就去做它。

结果一旦干起来之后，那最初感到无比不想做的这件事，做着做着还挺充实，多有意义啊！

人的头脑就在这个行动的过程中，发生了质感的变化。从无意义一下子变成充实，有力量。

这个转变发生得那么快，就是在不想问题，遵循“越不想做，越去做”的原则行事时，“奇妙感”就有了。

所以我觉得这一个月都需要训练我的执行力，“越不想做什么，那么就直接去做。”

2.

睡眠对面部影响很大

仔细观察，原来睡眠对人的面部影响变化特别大。

如果一天只睡六个多小时，然后缺乏午休，长期人的眼眶就会凹进去，脸会变得消瘦，缺乏活力。

如果这个时候还晚睡，生活作息不规律，就更会形成一张憔悴的面孔。与平时睡眠充足的面孔相比，要逊色很多。

睡眠充足的人脸色看着发光，红润，脸部线条柔和，眼睛是比较有灵光的。

没睡好觉的人，长期睡眠不够和晚睡的人，他们的眼神会显得比较呆滞，无神，缺乏光彩和灵性。

3.

承认自己的平庸无能，才有可能改变

现在心里慢慢变得现实了，好像开始能接受现实的自己：是个很普通的人，不怎么的，有时候会浪费时间，控制不住自己，很容易焦虑，很容易分心，情感向明显，目标感不强。

好像自己感觉做的不好的时间越来越多时，我才终于发现和承认了这个事实，然后内心，不再是特别强烈的否定自己。大多数时候都做的不够好，在否定自己就没命了。

好像是对自己放宽了要求，但是呢，却又没有任何优秀的行动。

也并不是不想上进，而是发现作为一个普通人，自己做不到绝对的完全控制好每天的时间，有的时候会做的好，有的时候会做的不够好。以前是做的好的时候，就越发想做得更好，做的不好的时候就惭愧沮丧。

通过这段时间的混乱无序，我唯一感觉学到的是我对自己更放低了要求，看清并承认自己很普通，很一般，不再那么执着的完美的期待着，自己要达到什么标准或者要求，而是更现实的看待自己，想从现实的角度一步步走，别再想着那些多么高大上的境界，成为什么什么什么样的人！

把自己的地位姿态放到最低，不要以为自己多么优秀聪明能干，那只是自我的幻想，虚假的自尊心。本来就只是一个很普通的，不能再普通的人。不然不会有那么多困境未解。

人生过的好的人大把是，但是自己过得不怎么样的生活也是生活，也是存在的，就是我自己有的状态，无法否定。不能总是承认好的，优秀的，有钱的，正面的，而把真实的那些一般的人的存在状态否定掉，认为没有意义。

这是狭隘的人生观，价值观。当承认自己的平庸，接纳自己的无能之后，人才可能有力量去朝着可能改变的方向走，才能把实力放在做事上，而不是精神内耗上。

因为不承认自己的平庸和无能，希望自己优秀厉害，但现实的自己又是平庸无能的，这样就会造成人的精神内耗冲突不断，没办法干事情。

所以对自我期待高，现实的自我与期待又差距太大时，是一件特别内耗的事情，会削弱人的能量。