第六章 幸福学习法。主要讲述了学习当中平常许多人都会遇到的两种模式，主要是溺水模式和性爱模式。
溺水模式就是说我们都会有一个痛苦的过程，然后一旦我们突破了这个痛苦，达到了一个舒适区就以为是我们需要等幸福。我们从小时候就会被灌输这种先苦后甜的模式，也就是忙碌奔波型。而性爱模式却提供了一种不同的学习方式，它是一种可以同时得到当下与未来幸福的模式。不管是在阅读、研究、思考还是写作的时候都是可以作为一种学习时的前奏，而当我们在达成一个目标的时候，就相当于我们进入了一个性高潮的感觉，也即是把学习本身当作一件快乐的事情。但是现实生活中的话我们往往都是被迫的去学习，我们往往都会觉得以他人为目标作为自己的一个学习的动力。但实际上我们更应该去想着，如何去运用自己的情商去做自己想做滴事情，达到开心的一个学习的过程。
这里出现一个名词叫做心流flow，看到flow的时候，我突然间就想起了那首方大同和王力宏的歌曲，名字就是《flow》，旋律是非常欢快的，行云流水般，也就是书中达到的行为和觉察融为一体的状态，是一种非常融合、非常开心愉悦的一个状态。只有在这样子一个行云流水般欢乐的一个情况下，我们才能达到一个最佳的学习状态，才能更有效率的去学习去成长，去进步，朝我们想要的一个未来目标去迈进。心流体验是一种更高层次的幸福，她把我们所谓的一分耕耘，一分收获变成了现在的快乐，未来的成果。他不是说我们就不用去面对困难，还是应该正面挑战，在这个过程中不但可以发挥出巨大的潜力，还可以享受过程中的快乐。
不是事事顺心，不用努力就能达到一个自己想要的生活，就是一种幸福。在任何挑战的时候，我们必须要在成功的时候寻找到意义，并且享受努力实现目标的一个过程，这样才是一个有意义的人生。
在任何的一个幸福面前，每个人都平等，我们都要全面去接受自己，坦然面对，正面的负面的一个情绪。我们应该把学习转变成一种迷人而美好的一种旅程，然后让自己的整个生命都处于对这样的幸福的追求当中。
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