12月22日
文/菲比
*那时，我的头脑曾充斥太多的杂念、负面评价，我的专注完全被破坏了。我无法在学习时保持专心。我也经常失眠，也没有精力学习。白天想睡觉，晚上睡不着。每天人就是晕晕乎乎无精打采的，父母说跟吃了鸦片似的 。
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今早，我感觉特别想深度地和自己对话。
其实因为我昨晚看到了一个和自己有相同经历但结果不同的故事。
教育专家吴甘霖老师的孩子吴牧天学托福，学了半年但是考得不好。以那样的成绩，没有美国学校能录取他。要说吴老师不灰心、失望是假的，可是耐心地和自己孩子分析了成绩，也问了孩子有没有表现好的地方。孩子后边也调整了自己的方法，后来考入了以航天技术闻名的美国普渡大学。
然而，同样的事情发生在我身上。我考了托福3次，最好的考了80分。（满分120分）我的父亲表面上对我有努力有肯定，更多的是对我一通责骂，还说一次考试费要1700多，托福学费也花了大几万。
父亲和我谈话一个多小时后，我感觉自己非常失败。也有种对家庭经济的、无法达到家里要求的无力感。就是别的同学80分也可以申请考美国前70名的大学。但是我的父亲说：“我也对你没有那么高的要求，非要考哈佛耶鲁、常春藤系列的。你好歹分数达到100分，考个全美前30。你读个排名80的，跟国内二本三本差不多，有什么用？
有什么用？花个百把万读二本，有什么用？
学习时，一想到一些话，我感觉自己被压得喘不过气来·····
我不想放弃。
后来我自己想办法买了一个1万多的托福课程，一节课80分钟，400元/节。以打零工的方式分期还。但是，我却考得更差了。我没有信心再考了······
我问自己，为什么成绩上不去？
1、杂念太多
2、情绪淤堵
3、没有方法
4、不敢表达自己的想法
我也回想不清很多具体的细节了。
总之，我家人很多话确实挺伤人的。
想到这里，我对自己说：“谢谢你，对不起，请原谅，我爱你！”
最后我发现，学习的秘诀就是专注+坚持。只有很专注，学习才会进入心流模式，那是一种完全忘记时间流逝的感觉，在心流状态中，我们很容易明白知识点（难点）的精髓。
我高中时学英语常常有这种感觉。学托福没有。学物理也没有。
但是，我的头脑曾充斥太多的杂念、负面评价，我的专注完全被破坏了。我无法在学习时保持专心，总想着我考不上怎么办，家里钱不够供我读怎么办等很多问题。为达到100分的考入全美前30的目标，我每天很努力，更多的是很恐惧。
分心，这个问题至少影响了我70%的学习效果。因为杂念太多，我也经常失眠，学习时没有能量。
关于方法，我现在发现只要理清自己学习时的难点和问题，问老师问同学就行。
我还有一个作为老师的收获：
1.放下对学生过高的期待。
2.细致地找出成绩差的原因才是关键。而不是仅仅去批评孩子成绩差。
Phoebe
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