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循序渐进恢复中

循序渐进恢复中

作者: 洒脱老生 | 来源:发表于2023-01-08 19:08 被阅读0次

从12月中旬阳了以后,深感疫情的凶险,一直小心谨慎,格外注意起居饮食,有近二十天没敢外出锻炼了。

趁着今天天气好,难得在数九寒天里,有个阳光明媚、微风拂面的日子,下楼遛弯,活动了一下。晚饭以后手环显示今天运动的步数,将近七千步,达到了平日里的活动量,体感舒适。

看来保持这样的节奏就可以,体力的恢复不能操之过急,要循序渐进。

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