过年期间，读完了以太按摩石朝霞老师推荐的这本《身体从未忘记》。她很喜欢这本书，据说买了好多本送给朋友。因为信任她这个人，所以对她推荐的这本书，我也很重视很认真地读。读到很认可的地方，甚至会想，这部分，石老师一定也很认可。所以，这次读书，有个新鲜的感受，好像不仅是在和作者交流，也在和石老师交流。想着读完，一定写篇像样的读书心得。可是因为像样这点期待，我迟迟没有动笔，我知道，又犯了因追求完美而产生压力，进而放弃的毛病。所以，此刻决定，立刻就写。不再要求自己再读一遍，或者把文章写成思维导图再开写。
这本书读的比较快，有很多共鸣的地方，划了很多要重读的段落。现在回想起来，脑子比较空，似乎记不起什么。但是，有一点确定，里面很多内容，已经被我吸收，内化为我自己的一部分。
这本书主要讲创伤对人造成的影响会在身体留下印记，题目就叫身体从未忘记。那么，对身体做功，就可以疗愈创伤。这是我get到的最大的一点。
石老师的以太按摩，通过对身体的按摩，感知身体承载的东西，放松身体，唤醒身体，通过与身体链接唤醒意识。这是针对身体的工作，却对自我意识的觉醒有着重要的作用。一个自我意识薄弱的人，可以通过对身体做功，唤醒意识，重塑自我。
我参加过的家庭系统排列，也是依靠身体的移动，通过身体的感知，呈现系统的动力，依靠身体呈现的现象，来疗愈心灵。
书中提到的某种与家排相似的方法，也是依靠身体的感知。回到过去，让身体释放过去的感受。再塑造另一种新的理想的场景，让身体记住新的感受。用新的感知影响旧的感知，生命因此开始新的可能。
用身体做功的方法还有呼吸，舞蹈，画画，运动，戏剧表演等等。这些方法我都体验过，深以为然，我也把这些方式作为与身体链接的方式，通过与身体的链接，疗愈心灵。渐渐走向身心的和谐。
身体从未忘记。我们的身体蕴藏着无尽的宝藏。越来越感受到身体的重要。越来越对身体有了一份疼惜。庆幸这几年对身体不断做功，让身体的感知越来越敏锐，对自己也越来越多一份的看见和理解。
特别是刚过去的2018，半年的减肥过程就是与身体不断链接的过程。通过对身体的觉察渐渐对身体有了更多的掌控，通过对身体的掌控，内在也越来越有力量。
而因为对身体的重视，对父母的情感也有了很大变化。人之身体，受之父母，深深地感恩。
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