今天（元月27号）下午，阳光明媚，气温回升，人在户外一点都不感觉寒冷。因为眼下正是五九的第一天，寒冷要逐渐退场了。因为民间有“五九六九，沿河年柳”的说法，表示气温暖和了，杨柳要开始发芽了。
在这样温暖的日子，我有一点想到户外慢跑的冲动。于是说干就干，褪下厚厚的棉衣，只穿了件薄薄的袄子，就行动了。
的确，慢跑还是应该在早上 ，最起码要在上午比较适合。有人说上午尤其是早上阳气上升时，适合慢跑。下午尤其是晚上阳气下降，不适合慢跑。
我今天下午慢跑就尝到了比早上跑囖的滋味，转为早上慢跑感觉比较轻松。这说明那些阴阳五行的说法还是有道理的。
跑了三公里后，就不想现场跑了，于是就趁着回家
今天老弟来，本来想着下班了再过去的，结果一点多的时候，我弟拿着行李过安检，结果他的充电宝太大，毫升也多，带不上车...
今天下午进入心流体验，跑了不少路没觉出累
虽然出门准备跑了，但只跑了2.5公里，欠缺坚持！
晚上慢跑了1500米，7岁的儿子骑着他的小自行车，跟在我后面，只喊让我慢点，我配速8.1公里，慢的像蜗牛，都不戴大...
今天下午体能训练，又到晚了。 由于前两天都在熬夜，而且忙的不可开交的过来，状态很不好，只跑了2公里多就不行了，节奏...
昨天晚上跑了1个小时的步，手表显示只跑了6公里，手机显示只跑了2000步。不知道是信号走丢了，还是我走丢了。 边跑...
只跑了一公里，自己要在以往会有点鄙夷自己。一公里也跑，一公里也出来炫耀。内在的自我攻击会不断的涌现出来。跑...
天气降温了，昨天下班已经19.30了，找了长裤长袖去跑步，突然好没有兴趣，想着少跑一点吧，昨天只跑了5.5...
昨晚提前准备好了今早出门跑步的衣服，都是平时穿的衣服，偏休闲的衣服，没有专门买跑步装备。 起床的时候略微有点犹...
本文标题：今天下午只慢跑了三公里
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