【内容摘抄】
1：在自然界和人类社会，循环都是普遍的底层运行模式。
2：精益生产”模式主张每个小组独立负责一辆车从头到尾的所有组装，是一种更有效率的快速循环模式；
why：这个点就像我们目前团队中的okr制度，原来这就是所谓的精益生产模式；
how：我想将这个模式迁移到自己的一切团体类活动中去提高效率，但是在不同的团体中如何放大这个点，值得思考；
3：“浪费”就是“占有而不使用”，造成“占有而不使用的一个客观原因是：东西找不到了。
why：有共鸣！！
how：采用书中推荐的：一件信息，尤其是虚拟的，只使用一种逻辑来分类，只放在一个明确的地方，学究了人自然而然都会这么做。也就是我们需要用一种”归一化“的方法，把信息和知识聚拢在一起，建立一个”总索引“。
4：组合异质元素，构建有效循环，组合”动态组合“，组合的要素要在一个动态的结构里，要素之间会相互影响，更加有意思。放在学习这个特定场景里，那就是要想，怎样把学习相关的元素组合成一个有效的循环；
why：这个对于我来说算是一个新领域；
how：同一个主题的书籍，外文作者和中文作者，我能理解成是一个”动态组合“吗？虽然都是作者，但是思维价值观不一致，从而衍生不一样的智慧书籍——用于主题研究；
对于情绪调节，这个也同样适用，情绪压抑和放松又是两种对立的动态要素，目前阅读对于我来说真的是一件超级放松的事情，每次阅读输出后感觉身心舒畅；
5：通过范例来进行循环学习，学习分为两步，第一步是挑选最好的学习材料，一定要去找这个领域里的大师级人物，把他们的作品作为首选的学习材料，真正地理解范例，体会出它的描述，如果能看出深层的结构或规律是最好不过的；第二步是要”构造“，这点意味着要在理解范例的基础上创造出仿作；
最后要学会对比，看出差距，对标学习；
why：特别喜欢这个方法呢
how：我发现学以致用就是这个方式，特别秒，但是目前我自己在学以致用这块缺少了一个输出的环节，我这点上做得还是不够优秀；
6：刻意练习的定义是：在明确的目标下，通过重复和专注的精细化活动，不断地突破现有表现的练习，根据埃里克森的理论：刻意练习至少需要包含下面四个特征：
a）具有明确的、具体的目标；
b）专注、全身心的投入；
c）能获得及时的反馈；
d）努力突破练习者的舒适区，寻找有难度的挑战；
why：这个点打开了我对刻意练习的认知，但是我对跳出舒适区，寻找有难度的挑战这点，还是存在一点疑惑，到底什么是跳出舒适区的表现呢~
how：这个点让我沉思我在阅读上如何突破舒适区，我觉得我目前刻意挑战更高一层的全局思考方式，提升自己的思维敏感度；维度上，我还是需要从三个维度来多维挑战自己的思考，提升自己思考的延伸性；
7：从新手到专家有五个层次：
a）第一层-新手：严格遵照既定的规则和计划&很少察觉情景因素&无法自行决定；
b）第二层-进阶新手：按照不同情形下的导引行动&少许考量情境因素&不区别对待任务中不同特征和组成的重要性；
c）第三层- 胜任者：能处理繁重的人物&采取行动时能部分兼顾长期目标&能有意识地制定细密的计划&在标准化和常规性的程序下工作；
d）第四层-精熟者：能从全局的角度看待问题，而不是分离式的&能发现问题中最重要的部分&能察觉到常规模式之外的特殊变化&能根据情形的变化灵活使用指引来工作；
e）第五层-专家：不再依赖规则、指引和准则工作&能直觉地对情形尽兴深入理解&仅对新异的问题采取分析式手法&具备洞察"其它可能性”的视野；
why：觉得这个点特别棒，刻意提炼出做一件事的五种层次
how：从这五层中提炼做事情的五种层次：
a）第一层：不思考+听话准确照做；
b）第二层：不思考+听话准确照做+熟练事情流程和内容；
c）第三层：思考长期价值+制定计划+照做达成目标；
d）第四层：全面的思考长期价值+灵活设计多种计划来指引行为达成目标；
e）第五层：快速全面精准的解决问题；
【今日作业】
范例：
从新手到专家有五个层次：
a）第一层-新手：严格遵照既定的规则和计划&很少察觉情景因素&无法自行决定；
b）第二层-进阶新手：按照不同情形下的导引行动&少许考量情境因素&不区别对待任务中不同特征和组成的重要性；
c）第三层- 胜任者：能处理繁重的人物&采取行动时能部分兼顾长期目标&能有意识地制定细密的计划&在标准化和常规性的程序下工作；
d）第四层-精熟者：能从全局的角度看待问题，而不是分离式的&能发现问题中最重要的部分&能察觉到常规模式之外的特殊变化&能根据情形的变化灵活使用指引来工作；
e）第五层-专家：不再依赖规则、指引和准则工作&能直觉地对情形尽兴深入理解&仅对新异的问题采取分析式手法&具备洞察"其它可能性”的视野；
参考新手到专家的五层次尽兴复制学习，输出了自己心中做事的五种层次：
a）第一层：不思考+听话准确照做；
b）第二层：不思考+听话准确照做+熟练事情流程和内容；
c）第三层：思考长期价值+制定计划+照做达成目标；
d）第四层：全面的思考长期价值+灵活设计多种计划来指引行为达成目标；
e）第五层：快速全面精准的解决问题；
总结：从开始思考+输出计划，就可以达到第三期，要是思考上不断增加增加深度和广度，就可以抵达，输出这块就会越来越顺手，最后刻意抵达第五层；
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