延迟满足（一）

什么叫做孩子的延迟满足能力？

其实要追溯到这个词语的来源，就要讲到20世纪60年代的时候，美国斯坦福的一个大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个实验就是关于延迟满足的。

他分别找了很多年龄差不多的孩子，在他们面前放了一些糖果，并且明确的告诉他们，如果他们能够坚持不吃这些糖果的话，他们就能获得更多的糖果。

一些孩子为了得到更多的糖果，愿意去等待，但是一些缺乏耐心忍耐不住的孩子没过多久，就忍不住吃了一颗糖。

科学家经过十几年的跟踪观察得到结论，那就是那时为了获得更多糖果，而等待更久的孩子，他们往往比那些缺乏孩子的人更加容易成功。

延迟满足能力对宝宝未来的意义

　　延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和学习效率；具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难；在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑。

　　而如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等；容易性格急躁、缺乏耐心，出现心理问题的人也相对较多；进入青春期后，在社交中容易羞怯、退缩、固执，优柔寡断；遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

　　怎样培养孩子的延迟满足能力？

　　1）教孩子学会“等待”

　　对于孩子的一些要求，父母可以迟一会儿满足他，不要害怕孩子反应激烈。这实际上是孩子和父母进行心理较量的必经阶段。如果你能扛得住，孩子也能扛得住，并接受等待。1岁左右的宝宝可能还不明白“等”的含义，家长可以将之具象化，比如对他说“奶在冲，等会儿再喝”，“等把饭吃完，再玩玩具”，等等。

　　2）教孩子学会“善解人意”

　　要让孩子慢慢懂得，还有比自己的要求更重要、更紧急的事情，从而学会善解人意，学会控制自己的冲动。比如，孩子要求和妈妈一起玩游戏，此时妈妈可以和他商量：“我有件重要的事要做，等做完了再陪你玩。好吗?”如果方便，你可以让孩子在一旁看着你做事。

　　3）把对孩子的奖励积累起来

　　孩子需要鼓励，需要奖励，这会增强他做事的兴趣和信心。但奖励也是有技巧的。比如，可以给孩子的每一点进步用贴贴纸或红星的方法，积累奖励，积累到一定数量，就给他最想要的一个大的满足。这样习惯了在期待中获得满足的孩子，才能学会主动控制自己的情绪和行为，将来也才能抵挡得住眼前小利的诱惑，实现更长远而更有价值的目标。

　　4）从易到难

　　培养延迟满足能力要考虑孩子的年龄和承受能力。对1岁多的宝宝来说，让他学会等待和忍耐，不妨从一分钟开始。时间上要从短到长，难度上从易到难，一点点增加。

　　5）父母要做孩子的榜样

　　孩子善于通过观察和模仿来学习，作为孩子的第一任老师，父母的一言一行都会影响到孩子。所以，父母要以身作则，做出表率。如果父母严于律己、善于克制，他对孩子的要求会更具有权威性和说服力。

（摘自网络、整理）