促使改变发生的三个要素：思维脑、原始脑、环境。
思维脑目光长远，能够制订计划，但是执行力很差，而且容易掉进问题里出不来，陷入选择瘫痪。
思维脑需要：
1. 找出闪光点。
2. 制订清晰的目标。
原始脑喜欢即时满足，害怕困难，但是它有强大的情绪动力，是执行改变的主要力量。
原始脑需要：
1. 唤起想象力、创造力，唤起希望。
2. 制订详细的短期目标，降低目标门槛，尽快找到成就感。
3. 建立对失败的预期。
有时候需要改变的是环境，小小的改变能引发大的变化。
这本书里有太多太多的例子，第一遍勉强看了一多半，第二遍跳读过去。
有些观点是和记忆中的大相径庭的。
大的问题往往并不需要大而复杂的解决方案，也许只是一处小小的改动就解决了。
所以，找到原因很重要？
ＮＯ！！！
不是去找原因，而是找”闪光点“，找到问题中曾经有过的成功之处，分析具体做法，然后复制。问题就解决了。这么简单。
而我们的大脑，喜欢思考的那部分，往往把问题分析得太过深入，越分析问题越多，越难以找到解决方案，也越难以决定——选择瘫痪。
用趣味和希望驱动大象。
践行：
一、反思加入闪光亮的寻找和模式建立，复制并强化已经成功的做法，相信进步会很快。
二、目标要清晰，大目标和小目标都要清晰。设立关键标准，并打分。
三、给原始脑增加动力，不断增加动力。想尽办法让目标变得有吸引力，并尽快收获成就感。
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